Chcete znát trik, díky kterému vás stomatologický zákrok nebude tolik bolet? Vědci by pro vás jeden měli. A také poradí, jak je to s ideálním časem užívaných léků.
Jsou věci, které člověk pro své zdraví dělá zcela běžně. Otázkou však je, zda u toho ctí správné načasování a dokáže ho využít ve svůj prospěch. Kdy je nejlepší doba na návštěvu stomatologa a jak je to s domácím měřením tlaku?
Netrpte u zubaře zbytečně
Potřebujete se objednat na preventivní zubní prohlídku a už teď vás vidina vrtačky nesmírně děsí? Jestli vám to harmonogram dovolí, požádejte o termín okolo jedné hodiny odpolední. V tento čas je totiž vaše tělo nejméně citlivé na bolest, proto u případného zákroku nebudete tolik trpět. Prokázala to zahraniční studie zveřejněná v magazínu PLOS Computational Biology. Její poznatky také zmiňují, že nejvyšších úrovní citlivosti dosahuje organismus v noci. To je zřejmě ten hlavní důvod, proč je bolest zubů doslova nesnesitelná.
Měření tlaku má svá pravidla
„Obecně platí, že krevní tlak v průběhu dne kolísá. Svého nejnižšího bodu se dotýká před spaním, nejvyššího pak těsně po probuzení,“ vysvětluje americký lékař David Glass, který působí na vysoké škole Kent State University, jež sídlí v Ohiu. Znamená to pro vás něco zásadního? „Pokud sledujete krevní tlak, což by vašemu doktorovi mohlo pomoci v rozhodnutí ohledně nutnosti léků, dělejte to ráno i večer, ideálně vždy ve stejnou hodinu. Získáte tím o vašem zdravotním stavu ten nejjasnější a nejpřesnější obrázek,“ dodává zmíněný odborník. A jak by to mělo vypadat, kdyby vám medikace byla skutečně doporučena?
I dávkování se podřizuje času
Z rozsáhlého zahraničního průzkumu, o němž veřejnost informuje akademický žurnál European Heart Journal, vyplývá, že lidé, kteří užívají prášky na arteriální hypertenzi, by měli tabletky konzumovat zhruba hodinu před ulehnutím do postele, protože tak nejefektivněji zabojují proti kardiovaskulárním chorobám. Tak na to nezapomínejte…
Zdroj: besthealthmag.ca, https://journals.plos.org/ploscompbiol/article?id=10.1371/journal.pcbi.1000996, https://www.researchgate.net/publication/260151632_The_Mammalian_Circadian_Clock_in_the_Suprachiasmatic_Nucleus_Exhibits_Rapid_Tolerance_to_Ethanol_In_Vivo_and_In_Vitro
Sledujte nás na sociálních sítích:
