Špatná nálada je k ničemu! Chcete se jí zbavit? Pak byste si měli osvojit následující myšlenku.
Špatnou náladu způsobuje mnoho věcí – noční můry, nedostatek cukru, nadýmání, přetížení organismu, nuda, monotónnost, špatné počasí a celá řada dalších. Ve většině případů s tím můžeme něco dělat a zbavit se jí. Někdy třeba pomůže sníst si jablko, což pomůže nejen s cukrem, ale většinou i s nadýmáním a nudou.
Nesmyslný trest
Někdy jsou ale za naši špatnou náladu odpovědní druzí lidé. Kamarádka, která pět minut před schůzkou napíše, že bude mít půl hodiny zpoždění. Kolega, který svoji práci neudělal včas, zatímco vy jste se mohli přetrhnout. Nebo zákazník v obchodě, který se svým plným vozíkem nacpal k prázdné pokladně a vás se sklenicí marmelády a jedním máslem nechal čekat dalších 10 minut ve frontě. Dokážou vám takové věci zkazit náladu? Ale neměly by! Podle arabského hesla „Kdo se rozčiluje kvůli druhým, trestá sám sebe za jejich chyby.“
Špatná nálada je „naše“ emoce
Zlost je negativní emoce, která zdůrazňuje, že věci neplynou podle našich představ a plánů. Proto i tady je smysluplné něco změnit – buď naše představy nebo věci samotné. Důležité je proto si osvojit myšlenku, že za špatnou náladu jsme odpovědní my sami. A nenechat si ji nikým zkazit 😉
Sledujte nás na sociálních sítích:
