Ženy mají před chřipkou ochránce jménem estrogen

Estrogen je primární ženský pohlavní hormon, který zajišťuje funkci celého ženského reprodukčního systému. Jeho hladina začne stoupat v pubertě a s postupujícím věkem klesá. Mezi jeho funkce patří i vliv na rychlost metabolismu a spalování tuků, kontrola hladiny cholesterolu v krvi a podpora zdraví kostí. Nová studie však odhalila, že estrogen také chrání ženy před chřipkou, neboť má antivirové vlastnosti a působí proti virům HIV, ebole a hepatitidě. Počítat s ním můžete i v případě zrádné chřipky.

Recept na každoroční hrozbu?

Chřipka je vysoce nakažlivé respirační onemocnění s vysokou mortalitou. V přepočtu na počet obyvatel EU je to 40 000–220 000 úmrtí během jedné chřipkové sezony. Virus chřipky infikuje a způsobuje nemoci vstupem do buňky a vytvářením kopií sebe sama v hostitelské buňce. Po uvolnění z infikovaných buněk se virus může šířit tělem a mezi lidmi. K tomu však vůbec nemusí dojít. Tedy pokud jste žena.

Překvapivá výhoda ženství

Když vědci izolovali primární buňky přímo od pacientů, aby identifikovali pohlavně specifický účinek estrogenů, zjistili, že ženy, které v rámci hormonální substituční terapie, tedy při léčbě neplodnosti či snižování dopadů menopauzy, mají zvýšenou hladinu estrogenů, jsou během sezonních chřipkových epidemií lépe chráněny. Proto doporučují estrogen zvlášť v zimních měsících přirozeně navyšovat. Který z těchto způsobů si vyberete?

Potraviny, které neodmítnete

Mezi příjemné způsoby, jak mít v těle estrogenu víc, patří konzumace červeného vína. Stačí jedna sklenička denně! Účinná látka ve víně –resveratrol – je však přítomna také v hroznové šťávě, hroznech, rozinkách, a dokonce i v arašídech, takže pokud alkoholu zrovna neholdujete, máte k dispozici i jiné alternativy. Hledejte i mezi kořením. Třeba taková kurkuma obsahuje fytoestrogeny, takže pokud do jídla přidáte půl čajové lžičky koření, slušně podpoříte produkci fytoestrogenů. A to se zvlášť v zimě počítá.