Komentáře k článku

zajímavý článek

jak je vidět paní autorka asi nemaká je to takový radílek pro blbečky - vychcánky co v životě nesáhnou na práci vyprávějte toto lidem co jedou dvou - třísměnej provoz soboty neděle..... toto jsou rady akorát pro nemakačenky takže asi pražáky herce umělce a podobné vejlupky

Je to zprůměrováno, tak by to mělo asi vypadat ideálně.Zde je to spíše pro skřivany-a ti jsou,jak se shodli "američtí vědci", nejzdravěji původní.

Pro upřesnění. Je to trojitý ohřívač. Najděte si orgánové hodiny, např https://www.flowee.cz/57-archiv-2017/fit/zdravi/3051-znate-sve-organove-hodiny-prinasime-vam-podrobny-navod-jak-byt-stastni-i-fit ;-)

3-5 koukej vstávat do práce. nyní to považuji za nemoc. vstávat nemusím, ale vstávám v 5 hodin každý den.

V čem je problém ?Tak si jinak nařídím budíka ?

Vstávám skoro 40 let do práce,ať v půl 4,ve 4,nebo naposledy kolem půl 6,jsem sice skřivan,ale poslední léta se mi vstává čím dál tím hůř :( Už bych se ráda někdy dosyta vyspala :(

Hlady,

Tento článek o denních cyklech nemohu považovat za všeobecně platný. Existují lidé skřivani a lidé sovy. U sov je tento cyklus posunut o několik hodin dále, mají-li pak vstávat dřív (tak zhruba do 9. hodiny SEČ), cítí se nevyspalí a nejsou schopni podávat plný výkon. Naopak skřivani nejsou často schopni dosledovat hlavní program v televizi a jsou čilí už v šest... Zajímalo by mě, na jakém vzorku lidí autorka článku svá vědecká tvrzení zkoumala.