Komentáře k článku

Přéésně XD

No, pokud je někdo skutečně obézní, tak těch 10 kilo zhubne snadno - stačí na to viróza s průjmem a má 10 kilo dole i za týden (a pak to zase nabere) ;-) Ale je jasné, že pokud má někdo jen lehkou nadváhu, 10 kilo za měsíc je blbost. Jinak mně se velmi osvědčuje přerušovaný půst (tzn. nesnídám) a kupodivu přibírám po vločkách a všem s vitaminem B, a taky mám tendenci přibírat po teplých jídlech (i když je to třeba jen dušená zelenina). Takže za mě přerušovaný půst (nejíst buď snídaně nebo večeře), vyhnout se vločkám a jídlům s větším množstvím vit. B a omezit vařená (byť zdravá) jídla. Ale každý to má jinak a každý si musí najít to svoje.

To máte plnou pravdu - každému svědčí něco jiného, což bohužel tyto články nerespektují. Já bych z vaší stravy uhynula tak za týden, ale já naštěstí nepotřebuju hubnout - přes zimu přiberu tak cca 3 - 5 kg, což neřeším, protože s nástupem sezóny a práce (pracuju venku) to je dole, aniž se musím snažit. *4*