Cítíte se nafouklí jako horkovzdušný balon těsně před prasknutím? Máte oteklé kotníky natolik, že se jen stěží nasoukáte do bot? To chce fenyklovou nebo petrželovou léčbu. Nebo byste raději jablečný ocet?
Z odborného pohledu je edém stav, při kterém se v tkáni či orgánu vyskytuje více tekutiny, než je za normálních fyziologických okolností obvyklé. Kde hledat příčinu těchto nepříjemných a vlastně i zdraví ohrožujících otoků? A čím je lze léčit?
Viníci, kteří nejednají v rukavičkách
Častými strůjci výše zmíněného problému jsou fyzická nečinnost, premenstruační syndrom, těhotenství a užívání antikoncepce. Spadá mezi ně i přílišná konzumace průmyslově zpracovaných potravin nebo dlouhodobá absence vitaminu B6 a hořčíku. Soupis pachatelů by nebyl kompletní, kdybychom neuvedli také stres, zhoršenou činnost krevního oběhu, vysoký tlak, ledvinové potíže či poruchy štítné žlázy. Jak se otoků zbavit, a vrátit tak velikost zasažených částí těla zase do normálu? Pomoci by mohla tato přírodní léčiva.
Fenyklový čaj? Ani kapka nazmar
Díky poměrně vysokému podílu sloučeniny anetol, která funguje jako diuretikum, je fenyklový čaj doporučovaný jako alternativní prostředek proti zavodňování. Mimochodem, jeho konzumace přináší prospěch i z jiných důvodů. Usnadňuje totiž pohyb přijaté potravy ve střevech, zatne tipec nadýmání, uklidňuje pocuchané nervy a reguluje škodlivý cholesterol.
Spolehnutí je také na jablečný ocet
Jablečný ocet je vyhledávaným kuchyňským ochucovadlem i všestrannou lidovou medicínou. Pokud jeho lžičku vmícháte do sklenice vlažné vody, získáte ozdravný nápoj. Každodenním popíjením si v systému snížíte množství sodíku a naopak doplníte zásoby draslíku, čímž lze otoky podstatně zmírnit.
Petržel, zelená pro úlevu
Jak často se do vašich úst i žaludku dostane petržel? Možná se k vám ještě nedoneslo, že má schopnost normalizovat hladiny tělesných tekutin. Proč ji tedy nezalít vodou a nepřipravit si petrželový čaj? Ten oceníte i proto, že obsahuje látku zvanou apigenin, která zabraňuje rakovinnému bujení, přičemž má i antiseptické a antibakteriální účinky.
Sledujte nás na sociálních sítích:
