Starší generace jsou v mnohém inspirací. Vezměte si mustr i od svých předků a začněte se věnovat jedné ruční práci, díky které se v moderním světě začnete cítit o dost lépe! Vše potřebné seženete v galanterii!
Vaše babička buď luští křížovky, nebo háčkuje? Obojí jí svědčí. Křížovky posilují paměť a duševní aktivitu, jak dokládá studie německých psychologů z Institutu Maxe Plancka pro demografické výzkumy. Háčkování jí zase udržuje aktivní, navíc celkově chrání mozek před stárnutím a zlepšuje jeho kognitivní funkce (podobně jako ostatní ruční práce). Jestli vám to přijde jako krok zpátky, tedy takové retro, patrně ještě nevíte o další výhodě hrátek s oky a přízí. Háčkování totiž může způsobit, že se i vy budete cítit šťastnější!
Vypětí, tlak i povinnosti
Statistiky jsou velmi smutné. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí depresemi zhruba 615 milionů lidí, přičemž celosvětová léčba ročně vyjde na 1 bilion dolarů. A rok od roku je to čím dál horší. Úzkosti a různá duševní onemocnění si vybírají daň například v podobě sebevražd. I když nikdo neříká, že háčkování všechno spasí, dá se říct, že uvedená činnost přispívá k psychické pohodě a pocitu vyrovnanosti, na což přišlo duo výzkumnic z australské univerzity sídlící ve Wollongongu, oblasti 80 kilometrů jižně od Sydney.
Zvýšená odolnost vůči negativním vlivům
Pippa Burns a Rosemary Van Der Mer sledovaly duševní stav tisícovky žen. 90 procent dobrovolnic při háčkování cítí vnitřní klid a považuje ho za koníček způsobující radost. Některé dámy si zároveň nemohou vynachválit zlepšení paměti a rozvinutí kreativity.
„Když si uvědomíte, co všechno pozitivního vám takové háčkování může přinést, máte motivaci víc o sebe pečovat a být aspoň na chvíli mimo hektické dění a starosti všedního dne,“ nechala se slyšet Pippa Burns s tím, že při háčkování musíte věnovat pozornost počtu stehů, aktivitě háčku a dokonce i dechu.
Nech mne, tvořím!
Právě dýchání totiž umožňuje soustředit se na to, co se aktuálně děje. Neexistuje minulost a možná ani budoucnost. Starosti? Co to je? Když navíc vytvoříte něco, nad čím se ostatní rozplývají, ochutnáte obohacující pocit, který vám poskytne dávku uznání a uspokojení.
Zajímavé je, že jakmile se výsledky tohoto pozorování dostaly do médií, začaly se výše uvedeným lékařkám hlásit další ženy – nadšené pro háčkování. Právě ony postavily základnu pro slušnou fanouškovskou komunitu, pro kterou je háčkování levnější a mnohem přínosnější než návštěvy psychoterapeuta či užívání antidepresiv. Tak co, už si berete háček do ruky?
Sledujte nás na sociálních sítích:
