Komentáře k článku

Ráda bych se zeptala jak mám "intenzivně cvičit" - je mi 74 roků, jsem po operaci srdce, trpím arytmií a tachykardií, na což beru léky, které puls uměle zpomalují a snaží se dostat srdíčko do rytmu, což se moc nedaří. Jinak pracuji v kanceláři u PC a létám u plotny. Jak se mám zapotit, aniž bych namáhala srdíčko? Děkuji

No, nevím. S padesátkou na krku pracuji v noci 10,5hod, plus 2x 30 minut pauza. Cesta do práce 1hod a 20minut plus mínus, sečteno 14-15 hod nejsem doma. Také se musím vyspat, což je přes den težší. Do důchodu po 65. roce. Sport stíhám jen ve středu (a tím nemyslím sex) a to ze mě za tu hodinu leje. Takže jestli dobře chápu článek?! Budu ráda, když budu "vědět", že jsem v důchodu :-(.

To je sice hezké, ale článek je celkem k ničemu. Ráda bych věděla jaké cvičení je třeba vhodné. Jak dlouho cvičit. Když proběhl výzkum, jaký je tedy výsledek? To, že má stříkat pot je docela málo. Jinak téma je zajímavé...

necvičím

necvičím vůbec

Pohyb je velmi důležitý v každém věku, mimo sportování přírodě se snažím každý den cvičit rehabilitační cviky, které jsem dostala od fyzioterapeutky, která velice dobře ovládá rehabilitaci od profesora Kováře a tyto cviky mi namalovala a popsala, takže jsem se je naučila. Dá to zabrat, ale stojí to za to. :-O

cvičení je přínosné v mnoha směrech

Upřednostňuji chůzi.

moudrý článek

Inu, do 65 budu dřít v práci - k tomu ještě cvičit, to je tak pro masochisty. A pak už mi to bude někde viset - pokud tedy nějaká chytrá hlava neprosadí odchod do důchodu v 70...*6*

kdybych byla zdravá, cvičila bych

tělo vůbec kvůli páteři , snažím se procvičovat mozek :-)