Říká se, že kam nechodí slunce, tam chodí lékař. A je známo, že na severní polokouli v období od října do března, kdy je slunečního svitu málo kvůli zatažené obloze a krátkým dnům, nemocných výrazně přibývá. Jenže slunce nemusí být jen nositelem veselé nálady a optimismu. Jeho nadbytek totiž vyvolává sezonní afektivní poruchu stejně jako dlouhé zimní večery. A řada lidí se po dlouhém pobytu na slunci může cítit sklesle, smutně až depresivně.
„Stejně jako nedostatek slunečního svitu v zimních měsících může vyvolat sezónní afektivní poruchu, přibývá důkazů, že dlouhé hodiny světlé části dně a horko během léta můžou působit negativně na vnitřní hodiny člověka. Přezdívá se tomu opačná sezónní afektivní porucha či letní afektivní porucha,“ tvrdí britský odborník doktor Max Pemberton v článku deníku The Mail.
Při nadměrném oslunění se narušuje podle odborníků produkce hormonu spánku melatoninu, který je nezbytný pro správné fungování vnitřních hodin. Člověk může trpět nepsavostí, nechutenstvím, podrážděností, úzkostí i depresí.
Podle výzkumů trpí letní sezonní afektivní poruchou asi deset procent osob.
Slunce není samo
Nejen sluneční paprsky mohou být neobvykou příčinou splínů a depresí. Trávíte mnoho času na sociálních sítích? Řada studií naznačuje, že neděláte dobře. Brouzdání po profilech ostatních je spojováno s depresí, zejména u mladistvých. Závislost na internetu může zápasit s lidskou interakcí v reálném životě. Dotyčný má často nerealistický pohled na svět, který ovlivňuje jeho psychický stav.
Ovem internet v tom není sám. Kouření je již dlouhou dobu spojeno s depresí – a jedná se o pomyslný začarovaný kruh. Lidé, kteří jsou náchylní k depresi, mají sklony kouřit. A ti, co už kouří, zase tíhnou k depresi. Nikotin totiž ovlivňuje aktivitu neurotransmiterů v mozku, což vede k vyšším hladinám dopaminu a serotoninu. Jakmile chemické látky v mozku nejsou vyvážené, cítíte se „pod psa“. A co dalšího může způsobit depresi?
Když něco důležitého skončí, jako například televizní pořad, film nebo oblíbený seriál, může to u některých lidí vyvolat depresi. V roce 2009 se někteří fanoušci Avataru vyjádřili k pocitu deprese a dokonce měli sklony k sebevraždám. Prý proto, že jim okolí sdělovalo, že fiktivní svět filmu není realita. K podobným reakcím došlo i po představení posledního dílu ze série filmů o Harrym Potterovi.
Sledujte nás na sociálních sítích:
