Proč se vyplatí zaměřit svou pozornost ke kapustě, česneku a pomerančům? Snadná odpověď. Tyto vychvalované plody přírody řádně „uklidí“ ve vašem těle, díky čemuž budete zdravější, štíhlejší a odolnější!
Přemýšlíte o nějaké detoxikační kúře? Za to by vás odborníci jenom pochválili, neboť očista od toxinů přispívá ke správnému fungování všech orgánů. Organismus zbavený škodlivých látek a bakterií také mnohem lépe vstřebává vitaminy a minerály, což zase prospěje obranyschopnosti. Tento druh „úklidu“ rovněž připraví příhodné podmínky pro hubnutí a celkově zlepší kondici, přičemž pozitivně ovlivní i vizáž. Tak jaké prostředky zvolit? S těmito potravinami vedle rozhodně nešlápnete!
Kapusta? Ta se nezdá
Kapusta je oblíbenou „potravou“ těch, kdo usilují o redukci váhy, protože obsahuje naprosté minimum kalorií. Její vyvážený nutriční profil ovšem vychvalují do nebes i lékaři. Ti poukazují na skutečnost, že tahle zelenina v sobě ukrývá spoustu významných látek, jež hrají důležitou roli při odstraňování odpadu z útrob. Vyzdvihnout se ale musí také vysoký obsah vlákniny jakožto preventivního ochránce před rakovinou i prostředku snižujícího hladinu krevního cukru. Košťálový zázrak rovněž posiluje kosti a prospívá zraku, takže ho v obchodě bez povšimnutí určitě nenechávejte.
Pomeranč jako osvědčený medikament
Pro mnohé je pomeranč obyčejným citrusovým plodem, z něhož žádné extra výhody nekoukají. Ale opak je pravdou! Pod oranžovou slupkou na vás čeká více než 170 fytochemikálií s antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. V jeho složení ovšem není nouze ani o sloučeninu zvanou hesperidin, která zabraňuje ucpávání cév a přispívá k normalizaci tlaku. Exotický dobrodinec má však i další pozitiva. Vykazuje totiž zásadité účinky, zatímco vám poskytne nemálo vitaminu C. Přesně díky těmto aspektům je pomeranč účinným „
čisticím prostředkem“, jež navíc zvyšuje odolnost vůči nepříznivým vlivům.
Česnek, tradiční ingredience
Závěry četných studií se jednoznačně shodují v tom, že aromatické ochucovadlo původem z Orientu má spoustu úctyhodných schopností, včetně útlumu alergických symptomů a zlepšení kognitivních funkcí. Souběžně reguluje úroveň cholesterolu a zabraňuje kornatění tepen, proto předchází srdečním chorobám. Je to všechno? Tak to ani náhodou. Česnek platí i za silné detoxikační antibiotikum, jelikož efektivně ničí bakterie i viry, jejichž množení vám ze zdravotního hlediska může pěkně „zatopit“. Navýšíte tedy jeho spotřebu?
Sledujte nás na sociálních sítích:
