Potraviny pro zdravou dělohu. Zvyšte šanci na otěhotnění

Děloha je v ženském těle životně důležitým orgánem a základem reprodukčního systému. Jak ji posílit a zvýšit tak šance na otěhotnění? Jezte tyhle potraviny!

O optimálním zdraví dělohy se mluví málokdy. Ve skutečnosti ty ženy, které chtějí otěhotnět, mají jen málo informací o tom, co by vlastně měly jíst. Přitom je to docela jednoduché. Které „položky“ se považují za zákla?

Vláknina

Strava bohatá na vlákninu může pomoci odvádět odpady a toxiny z těla. Vysoký podíl vlákniny také odstraňuje nadměrné množství estrogenu a zabraňuje tvorbě myomů. Všechno z toho se hodí. Proto jezte fazole, luštěniny, zeleninu, ovoce a celá zrna. Snažte se přijímat víc biopotravin bez chemikálií a pesticidů. Souběžně s tím pijte 8 až 10 sklenic vody denně. To usnadní pohyb vlákniny přes trávicí trakt.

Zelenina

Zelenina je velkým zdrojem vápníku, draslíku, hořčíku a vitaminů. S těmito prvky se myomy drží na uzdě. Zelenina je také domovinou pro fytoestrogeny. Ty mají schopnost konkurovat estrogenům. Pro objasnění, zelenina snižuje hladiny estrogenů a tím zastavuje růst nádoru v děloze. Samostatnou kapitolou je ta, která má zelenou barvu. Kupříkladu špenát nebo kopřivy udržují alkalickou rovnováhu dělohy a poskytují minerály pro optimální fungování nervového systému. Už jste zkusili kopřivovou polévku?

Ovoce

I ovoce, bohaté na vitamin C a bioflavonoidy, myomům brání – a zároveň normalizuje hladiny estrogenů. Bioflavonoidy, které se v něm nacházejí, působí proti rakovině vaječníků a udržují reprodukční systém zdravý.

Mléčné výrobky

Pro zdraví dělohy je nezbytná denní spotřeba mléčných výrobků, jako je jogurt, sýr, mléko a máslo. Mléčné výrobky jsou bohaté na vápník a vitamin D. Zatímco vápník udržuje vaše kosti zdravé, déčko napomáhá jeho vstřebávání.

Zelený čaj

Zelený čaj je naplněn antioxidanty, které, jako v předchozích případech, pozitivně ovlivňují zdraví dělohy. Podle bylinných specialistů by ženy s děložním myomem měly pravidelně konzumovat zelený čaj po dobu přibližně 8 týdnů.

Citronová voda

Všichni víme, že citrony jsou bohaté na vitamin C, jenž posiluje imunitní systém. Málokdo však ví, že céčko také zlepšuje zdraví dělohy. Ta, když je v kondici, bojuje proti bakteriím a infekcím. Z tohoto důvodu každé ráno konzumujte sklenici teplé vody s citronem (na lačný žaludek).

Ořechy a semena

Semena a ořechy jsou potřebné pro optimální produkci hormonů. Dopřávejte si mandle, lněné semínko a kešu oříšky. Pro zdraví své dělohy uděláte maximum!







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Týden 44 v roce 2024 přináší pro Berany spoustu energie a příležitostí k osobnímu růstu. V tomto období se můžete cítit obzvláště motivováni k dosažení svých cílů. Využijte tento nával energie ke krokům vpřed, ale zároveň buďte ... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

2 Příspěvků
Poslední příspěvek 11:16
4 Příspěvků
Poslední příspěvek 11:14
3 Příspěvků
Poslední příspěvek 11:11
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat