Komentáře k článku

Něco na tom bude, snídaně je základ ...

mám velice dobré zkušenosti s dělenou stravou

To je to nejdůležitější.

Užitečné rady.Něco si z toho určitě vemu.

Zdravá strava a správné sportování je to, co nám pomáhá zhubnout. Diety to neřeší, vrací se to v jo-jo efektu. Já s tím problém nemám, vše jsem konzultovala s odborníky na správné stravování a vhodný sport. Jsem naprosto v pohodě a váhu mám podle BMI, všechno jde i v pokročilém věku, ale nesmí se hledat výmluvy, pokud nemá člověk takovéto problémy, které vedou k obezitě.:-O

Zkusím nějaké z rad vyzkoušet :-)

snažím se jíst zdravě neustále,osvědčila se mi dělená strava

Snídám, obědvám a večeřím, akorát svačiny vynechávám - podle hladu ;-)