Komentáře k článku

Na cvičení mám slabou vůli

Chodím pravidelně na dlouhé procházky

Když přijdu z práce, tak sebou praštím do křesla a minimálně hodinu nejsem k dispozici...a pak mě čeká kalvárie domácnost + vlastní zahrada a večer firemní účetnictví a návrhy, kreslení - nechce mi autorka povědět, jak do toho mám ještě zakomponovat cvičení, abych se ještě mohla věnovat manželovi a dostala se do postele před půlnocí? *7*

procházky a plavání...to je moje

Já toho denně nachodím, najezdím na kole. Už se mi nechce jít si zaběhat.

Sportuji pravidelně i když nemám nadváhu a to s trekovými hůlkami dost rychlou chůzi, aby to mělo smysl. Pěkně se tvaruje tělo i v mých letech (10 let v důchodu). *1*

dlouhé procházky mám ráda

Nejraději mám plavání a rychlou chůzi.

Já myslím, že je to spíš o pravidelném pohybu a nemusí se zrovna jednat o vrcholový sport. Prostě rozumný pohyb v kombinaci s rozumným jídlem stačí.