Pyžamům odzvonilo. Spát byste měli zcela nazí

Každý zná slastný pocit na vyhřátém lůžku pod teplou přikrývkou, když venku řádí zima. Konejšivé pocity si mnozí umocňují sametovým povlečením a teplým flanelovým pyžamem. Měkoučko a teploučko je ale pro lidské zdraví zhoubou. Naopak všichni lidé by měli spát nazí, což potvrzují další a další studie zabývající se celkovým zdravím člověka a metabolismem. Nadměrné teplo v posteli produkuje stresové hormony, přispívá k obezitě a decimuje libido a mužskou plodnost.

Nadměrná produkce kortizolu vlivem vyšší teploty v posteli působí zhoubně na všechny orgány, ale také podporuje chuť k jídlu a vyvolává nutkání přejídat se. Navíc zvyšuje obsah bílého tuku v podkoží a snižuje obsah hnědého tuku, který podporuje spalování a udržuje postavu štíhlou. U mužů při vyšší teplotě na lůžku klesá hladina testosteronu, ohrožena je erekce, libido a přehřívání varlat ve spodním prádle či pyžamu vede ke zhoršení kvality spermií.

Nahota partnerů pod peřinou navíc posiluje jejich vzájemné pouto, sbližuje je a zvyšuje šanci na sexuální kontakt. Pyžamo či spodní prádlo představují mechanickou, hormonální i psychickou bariéru a přispívají k odcizení partnerů žijících spolu dlouhodobě.

„Když spíme nazí, znamená to, že naše tělo je v noci chladnější, to podporuje nejenom kvalitu spánku, protože se ví, že tělo potřebuje k usnutí a hlubokému spánku nižší tělesnou teplotu, ale nižší teplota zlepšuje metabolismus, je prevencí diabetu, přispívá k rychlejšímu spalování, zvětšení množství hnědého tuku, lepší celkové kondici, posílení libida a plodnosti zvláště u mužů,“ tvrdí doktorka Sarah Brewerová, která se dlouhodobě zabývá vlivy životního stylu na celkové zdraví západního člověka.

Záchrana vztahu?

Nahota pod peřinou navíc patří k silným projevům intimity. Partneři, kteří se v ložnici svléknou donaha a spí spolu bez pyžama či jiného oblečení, jsou se svým vztahem spokojenější. Vyplývá to z britsko-americké studie, podle níž je s partnerstvím spokojeno šest z deseti párů, které spí pod peřinou zcela nahé.

Vedle toho milovníci pyžam jsou spokojeni se vztahem v osmačtyřiceti, milovníci nočních košil ve třiačtyřiceti a milovníci overalů v osmatřiceti procentech případů.

Průzkum ve Velké Británii vypracovala společnost Cotton USA.

„Úspěch v manželství samozřejmě ovlivňuje řada věcí, nejen to, v čem spíme. Ale jedním z těchto faktorů, který často přehlížíme, je prostředí v ložnici. Povlečení může být pro holou kůži velmi příjemné a může podporovat otevřenost a intimitu v páru, čímž samozřejmě dojde k zvýšení spokojenosti se vztahem,“ míní Stephanie Thiers-Ratcliffe z Cotton USA, která vyrábí povlečení.

Velký vliv na spokojenost ve vztahu má také to, co v posteli partneři dělají. Nejvíce pak rozkol v partnerství působí chrápání, konzumace potravin v posteli a užívání technologií jako chytrých telefonů a tabletů.







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Více tipů

Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Týden 44 v roce 2024 přináší pro Berany spoustu energie a příležitostí k osobnímu růstu. V tomto období se můžete cítit obzvláště motivováni k dosažení svých cílů. Využijte tento nával energie ke krokům vpřed, ale zároveň buďte ... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

58 Příspěvků
Poslední příspěvek 0:23
68 Příspěvků
Poslední příspěvek 0:17
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat