Komentáře k článku

Piji vodu, velikost porce řešit nemusím, snídám, kalorie nehlídám, jím, co chci, chodím denně pěšky do práce, neporcuji si nic. Hlavně se nepřejídám, nejím v noci. Jídlo není moje potěšení.

Každý člověk je jiný => vyhovuje mu něco jiného. Když někdo celý život nesnídá a nemá kvůli tomu problémy, tak proč by to měl měnit? Vždyť je to hloupost - a to ostatní víceméně taky. Problém je, že nutíte lidi přemýšlet o jídle až moc - to už je skoro nemoc *6*

na mně neplatí nic , tak jsem se ta kila naučila nosit

Atˇsi každý jí, co mu chutná, až přijde nemoc, tak zhubne a ni nebude vědět jak...

V podstatě souhlasím. Před časem jsem přesně tyto věci zavedla spontánně, jen s použitím selského rozumu, a skutečně to funguje. Je to logické, když dám tělu o něco méně, nemá z čeho tloustnout. Ale dostat by mělo od všeho, aby si změn vlastně ani nevšimlo, necítilo se ohrožené a nezačalo panikařit - dělat si zásoby i z toho menšího množství. Tak většinou dopadnou lidi, co drží drastické diety - po pár letech řeknou "u mě to nefunguje, já ztloustnu i po vodě". Ano, přehánějí, ale nelžou - jejich tělo ukládá všechno, co dostane, protože se bojí, co kdyby jednou nedostalo nic. Prostě se cítí ohrožené. Opravdu to jde - i ve vyšším věku. Je mi 52 let.

Ono to docela sedí, jen s tou vodou opatrně nevypít jí denně velké nadlimitní množství. Jinak si odrovnáte ledviny.

Chodím často na procházky

no jo... teorii bych znala

Přesně *17*

Pokud bych neměla sníženou funkci štítné žlázy, po které se tloustne, tak bych asi nemusela tak vážně řešit zdravou životosprávu, hodně pohybu a pitný režim. Ale u mě je toto samozřejmost a díky tomu si držím štíhlou postavu. Takže možná povzbudím některé lidičky, které mají tento zdravotní problém. Prostě, jde to. :-O

Teorii znám velmi dobře,ale praxe je horší.

teorii znám dobře

piji velké množství vody