Komentáře k článku

piji velké množství vody

teorii znám dobře

Teorii znám velmi dobře,ale praxe je horší.

Pokud bych neměla sníženou funkci štítné žlázy, po které se tloustne, tak bych asi nemusela tak vážně řešit zdravou životosprávu, hodně pohybu a pitný režim. Ale u mě je toto samozřejmost a díky tomu si držím štíhlou postavu. Takže možná povzbudím některé lidičky, které mají tento zdravotní problém. Prostě, jde to. :-O

Přesně *17*

no jo... teorii bych znala

Chodím často na procházky

Ono to docela sedí, jen s tou vodou opatrně nevypít jí denně velké nadlimitní množství. Jinak si odrovnáte ledviny.

V podstatě souhlasím. Před časem jsem přesně tyto věci zavedla spontánně, jen s použitím selského rozumu, a skutečně to funguje. Je to logické, když dám tělu o něco méně, nemá z čeho tloustnout. Ale dostat by mělo od všeho, aby si změn vlastně ani nevšimlo, necítilo se ohrožené a nezačalo panikařit - dělat si zásoby i z toho menšího množství. Tak většinou dopadnou lidi, co drží drastické diety - po pár letech řeknou "u mě to nefunguje, já ztloustnu i po vodě". Ano, přehánějí, ale nelžou - jejich tělo ukládá všechno, co dostane, protože se bojí, co kdyby jednou nedostalo nic. Prostě se cítí ohrožené. Opravdu to jde - i ve vyšším věku. Je mi 52 let.

Atˇsi každý jí, co mu chutná, až přijde nemoc, tak zhubne a ni nebude vědět jak...

na mně neplatí nic , tak jsem se ta kila naučila nosit

Každý člověk je jiný => vyhovuje mu něco jiného. Když někdo celý život nesnídá a nemá kvůli tomu problémy, tak proč by to měl měnit? Vždyť je to hloupost - a to ostatní víceméně taky. Problém je, že nutíte lidi přemýšlet o jídle až moc - to už je skoro nemoc *6*

Piji vodu, velikost porce řešit nemusím, snídám, kalorie nehlídám, jím, co chci, chodím denně pěšky do práce, neporcuji si nic. Hlavně se nepřejídám, nejím v noci. Jídlo není moje potěšení.