Sluneční paprsky ovlivňují víc než jen barvu vaší kůže. Krásně opálená pokožka je snem téměř každé ženy, ale sluneční paprsky dokážou mnohem víc. Přinášíme vám několik změn, za kterými stojí sluníčko.
1. Lepší nálada
Sluneční paprsky uvolňují během vašeho pobytu na slunci v mozku endorfiny a právě ty jsou zodpovědné za pocit štěstí a spokojenosti. Pokud máte špatnou náladu, zbavte se jí tímto příjemným způsobem.
2. Snížení cholesterolu
Problém s cholesterolem dokážete zmírnit například i pravidelným opalováním. UV záření totiž mění derivát cholesterolu v pokožce na vitamín D a tím napomáhá ke snížení cholesterolu.
3. Růst nehtů
Umělé nehty už díky slunci potřebovat nebudete. Právě díky slunečnímu záření se zrychluje krevní oběh, který jako jeden z dalších faktorů napomáhá přirozenému růstu vašich nehtů.
4. Zdravé srdce
Právě slunce dokáže napomoci vašemu organismu snížit krevní tlak a rozšířit krevní cévy. Touto cestou se výskyt kardiovaskulárních onemocnění sníží na minimum.
5. Silnější kosti
Na silné kosti platí kromě vápníku i sluneční záření. Slunce podporuje tvorbu vitamínu D, který vaše kosti přirozeně časem posílí.
6. Spánek
Pravidelným pobytem na slunci dokážete vyřešit problémy se spánkem a také samotnou nespavost. Pilulky na spaní můžete v létě vyměnit za tuto příjemnou aktivitu a na bezesné noci časem zapomenete.
Navzdory výhodám slunečního záření je dobré pamatovat si, že všeho moc škodí, a právě proto je dobré dbát na čas a intenzitu slunečních paprsků, kterým svou pokožku vystavujete. Pamatujte, že není dobré opalovat se v pravé poledne a hazardovat se spálením kůže. Také nezapomínejte na opalovací krém a chraňte se po celý den.
Sledujte nás na sociálních sítích:
