Pijete sportovní nápoje a nesportujete? Pak pozor!
Pít sportovní nápoje a nesportovat je velmi nebezpečné pro zdraví.
Autor: Shutterstock
Sportovní nápoje jsou určeny pro fyzicky vysoce aktivní jedince, kteří potřebují glukózu, minerály a tekutiny při náročné svalové činnosti. To, že se takové tekutiny označují za sportovní, neznamená, že jejich konzumace je zdravá. Rozhodně není, pokud je člověk přijímá, aniž u toho sportuje. Zvláště mladí lidé konzumací těchto nápojů riskují diabetes typu 2, obezitu a zubní kazy.
Vědci z Cardiffské univerzity varují před trendem u teenagerů a mladých lidí, kteří považují konzumaci sportovních nápojů za módní věc. Nápoje jsou navíc sladké a většinou i dobře chutnají, což je samo o sobě pro mladší jedince velmi lákavé. Bohužel vysoký příjem cukrů přispívá k obezitě a diabetu typu 2, které zase vedou k onemocnění oběhové soustavy.
„Pokud jsou konzumovány společensky ve vyšším množství, můžou sportovní nápoje přispět k vážným problémům jako obezitě, diabetu, srdečním chorobám, dně a také špatnému stavu chrupu. Osoby nesportující pravidelně a často by tyto nápoje neměly konzumovat vůbec,“ varuje článek v odborném časopise British Dental Journal.
Sportovní nápoje mají kyselé pH a vysoký obsah cukru, nejčastěji glukózy. Tato kombinace je při sportu sice dobrá, ale pro ústní dutinu vražedná. Kyselé pH narušuje sklovinu a glukóza podporuje kaz způsobující bakterie v růstu a množení.
„Sportovní nápoje jsou určeny pro atlety, kteří se v tu chvíli věnují výkonnostním a intenzivních sportovním závodům,“ dodává doktor Paul Jackson z Cardiffsé univerzity.
Sledujte nás na sociálních sítích:
