Komentáře k článku

jídlo bez lepku anebo celkově vyřadit pečivo dělá opravdu divy

;-):-O

;-):-O

;-):-O

*12*XD

to jsou rady!!!!! potřebuji dát dolů 2 až 3 kg!!!! NEJDE MI TO!!!! *15*

to jsou rady!!!!! potřebuji dát dolů 2 až 3 kg!!!! NEJDE MI TO!!!! *15*

2 kg zhubnu vždy, když přestanu jíst po čtvrté hodině. Za dva týdny jsou fuč.:-)

Dodržuji zásady - zdravý jídelníček a dostatek pohybu a výsledek je zaručen.*1*

Také vyřazuji pečivo, ale jen bílé.

pohyb je nejdůležitější

Dietu nikdy nedodržím,nemám trpělivost a vůli.

Pracují na tom

Diety už nedržím, nemá to cenu. Po vysazení jsou shozená kila nazpátek. Lepší je jíst menší porce ale všechno.

žádná dieta! žádný dvacetihodinový cvičení! Důležité je upravit celý svůj životní styl. :-) vařit zdravěji, jíst třeba z dezerťáků, hlídat si příjem tekutin, jasně zařadit i nějaké to cvičení. chodit na procházky... diety nemají smysl. hlavní je chtít ten životní styl jinak! nenutit se!

nepotřebuji dietu

já jsem už s dietama skončila, prostě nemám pevnou vůli a pohyb - kvůli zdr. stavu taky víc nedám, tak se musím s tím vším smířit. snad jen jíst míň, trošku se krotit...........

Pořád chci začít a pořád to oddaluju.. :-(

Není to o dietách ale změně stravovacích návyků. Chce to opravdu 5x denně jíst s tím, že sacharidy jen dopoledne, odpoledne už jen bílkoviny. Takto jsem zhubla 20kg, po té jsem potřetí otěhotněla a nyní se chystám opět začít.

Zase ty diety ;-)