Pročistěte si tělo pomocí lehčího jídelníčku! Nepotřebujete drahé potraviny, stačí, když přidáte ty potraviny, které mají silné detoxikační schopnosti.
Zelí
Čerstvé i kyselé snižuje cholesterol a regeneruje játra. Účinně však pomáhá s vyprazdňováním a vylučováním toxinů, takže má vaše tělo šanci na znovuzrození. Zkuste pít každé ráno zelnou šťávu a vaše tělo se pročistí jako nikdy předtím.
Česnek
Česnek povzbuzuje imunitní systém a pomáhá udržovat játra aktivní. Je tak nepochybně skvělým "doplňkem" ve vašem detoxikačním režimu, který tělo obnoví.
Polní byliny
Pampeliška a kopřiva účinně detoxikují organismus, jsou ideální na očistu jater a žlučníku. Nejvýživnější je květ pampelišky, který je zdrojem mnoha aminokyselin a přírodního lecitinu, kopřiva je skvělá do přírodních zelených smoothies. Vyzkoušíte jejich očistné účinky na vlastní kůži?
Zelený čaj
Čaj je výborným zdrojem antioxidantů, chrání buňky před poškozením volnými radikály. To však není všechno, obsahuje katechiny, které mají významný protinádorový potenciál. A mezi jeho největší přednosti patří povzbuzení metabolismu. Během detoxikačního režimu neexistuje vhodnější nápoj, než je zelený čaj nebo obyčejná čistá voda. Pokud toužíte po silném zeleném čaji, vyberte si sypaný, má mnohem lepší účinky než ten v nálevových sáčcích.
Zázvor
Zázvor je plný antioxidantů, posiluje imunitní systém a podporuje trávení, aby fungovalo jako hodinky. Nemusíte však pít jen zázvorový odvar, doporučuje se žvýkání kořene. Zázvor je však zdravý v jakékoli formě, takže neváhejte a začněte den právě zázvorovým čajem s citronem. Pokud jste měli tučné jídlo nebo jste to přehnali s alkoholem, zázvor udělá pro vaše tělo velkou službu.
Chcete vyzkoušet jarní detoxikaci?
Sledujte nás na sociálních sítích:
