Čím více kil člověk zhubne, tím spíš už nepřibere znova

Obávaným jevem u lidí často se pokoušejících zhubnout, je takzvaný jojo efekt. Tedy opětovné přibrání toho, co shodili dietou. A mnohdy i nabrání dalších kil navíc. Podle vědců z New Jersey ale jojo efekt trápí především jedince shazující menší díl své hmotnosti. Čím výrazněji naopak člověk zhubne, tím je méně ohrožen jojo efektem.

U osob, které zhubnou deset procent své hmotnosti, si štíhlejší postavu udrží čtrnáct procent, ale mezi osobami, které zhubnou patnáct procent své hmotnosti, si novou nižší hmotnost udrží dvacet procent.

„Dosažení a udržení si normální váhy je většinou velmi obtížné. Mnoho osob nabere znova původní hmotnost, a po několika takových epizodách se většina lidí dostává do koloběhu a zažívá nekonzistentní hubnutí a tloustnutí,“ tvrdí autorka výzkumu doktorka Joanna Huangová.

Její výsledky pocházejí z analýzy 177 tisíc pacientů, kteří se pokusili zhubnout. Z jejího výzkumu dále vyplývá, že tři čtvrtiny osob, které zhubnou jen několik kilogramů, se stávají oběťmi jojo efektu a cyklicky přibírají a hubnou.







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu můžete cítit, že se věci kolem vás zrychlují. Práce i osobní projekty mohou nabrat na intenzitě, což vás může přivést k nečekaným výzvám. Vaše schopnost rychle reagovat na změny vám však pomůže vypořádat se se vším... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat