Jak bez pomoci léků bojovat třeba s úzkostí nebo nevolností? Jednoduše! Stačí mít po ruce ten správný aroma/esenciální olejíček. Získáte v něm osvědčeného pomocníka!
Jsou situace, kdy bojujeme s nepříjemnými pocity, ale nemáme zrovna možnost zobnout si nějakou tu pilulku nebo si udělat bylinkový odvar. V takovém případě pomohou vůně. Stačí přičichnout k příslušnému esenciálnímu olejíčku (případně doma zapálit tu kterou vonnou svíčku apod.) a naše mysl i tělo se opět zklidní.
A po jakém aroma sáhnout?
Po úzkosti ani stopa
Ve studiích se proti úzkostem skvěle osvědčila vůně santalového dřeva, ale také pačuli nebo třeba pelargonie (ano i tahle obyčejná květinka dokáže zázraky, respektive esenciální olej z ní).
Královna květin proti nevolnosti
Kanadští vědci prokázali v případě nevolnosti pozitivní účinky vůně esenciálního oleje z růží. Účastníci výzkumu, kteří přičichávali k růžovému oleji, trpěli až o 50 % slabší nevolností než ti, kteří tento esenciální olej neměli k dispozici, a navíc se jim nevolnost mnohem lépe zvládala. Příznivé účinky této vůně byly dokonce prokázány i u nevolnosti v dopravních prostředcích!
Pro sladký spánek
V obchodech seženete spoustu bylinných směsí, jimiž jemně postříkáte polštář a zaručíte si tak snazší usínání a tvrdší spánek. Pokud se nechcete spoléhat na tyto produkty, můžete si pomoc sami. Skvěle pomáhá pro usnutí esenciální olej z heřmánku, levandule nebo pačuli. Stačí pár kapek na polštář a můžete zapomenout na dlouhé počítání oveček.
Rychlá úleva nejen pro nos
Ucpaný nos, bolavá hlava, škrábání v krku... Ani v létě se řada z nás těchto nepříjemných symptomů nezbaví. A tak je dobré mít po ruce nějakého toho pomocníka. K úlevě od zmíněných symptomů pomáhá například esenciální olej z kopajvy nebo eukalyptu.
Nervy na pochodu?
Stres a nervozita nás provázejí prakticky každý den. Jak si pomoci? Zkuste mít vždy po ruce esenciální olej z levandule nebo máty, osvědčilo se i borové dřevo nebo citrusové plody.
Sledujte nás na sociálních sítích:
