Samota škodí zdraví stejně jako kouření

30.07.2010 Redakce Zajímavosti

Přátelství je obrovský dar, podle amerických lékařů ale také nezbytnost k udržení pevného zdraví. Kdo je totiž osamocený, sociálně vyloučený a společnosti se sám straní, ohrožuje své zdraví stejně, jako by vykouřil denně patnáct cigaret.

Stejně tak škodí zdraví pravidelné opíjení se a lenost, ale pokud má člověk dobré přátele a často s nimi konverzuje, zdravotní rizika se výrazně snižují.

Velmi prospívají jak pevné vztahy v rodině, tak početný kruh velmi dobrých přátel. Pravidelné styky s nimi prospívají zdraví více než cvičení, hubnutí a abstinence či nekouření, tvrdí nová studie z Utahu.

Společenští lidé se totiž díky síti vztahů cítí méně ve stresu, více o sebe pečují a méně v životě riskují. Lidé náležející do širší společenské skupiny mají také o padesát procent lepší míru přežití.

„Jako lidé považujeme vztahy za samozřejmost. Neustálé interakce s blízkými lidmi mají ale blahodárný vliv nejen na psychiku, ale přímo ovlivňují také naše fyzické zdraví,“ tvrdí doktorka Julianne Holtová Lunstadová z Brigham Young University v Utahu.

Podle její rozsáhlé studie má osamocení a sociální vyloučení na zdraví stejně zhoubný vliv jako patnáct cigaret denně a alkoholismus.






Celkem  0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu můžete cítit, že se věci kolem vás zrychlují. Práce i osobní projekty mohou nabrat na intenzitě, což vás může přivést k nečekaným výzvám. Vaše schopnost rychle reagovat na změny vám však pomůže vypořádat se se vším... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat