Rozchod. Už to samotné slovo zní bolestivě. Ovšem my lidé jsme experti na to, jak si už tak těžkou situaci ještě ztížit. Například když po rozpadu vztahu zvolíme některou z následujících strategií.
Strategie č. 1: „Vždyť se nic neděje, život jde dál...“
Ačkoli prožíváme jednu z největších bolestí života, navenek se tváříme, že jsme v pohodě. Ne, díky, nepotřebuju o tom mluvit, kdepak, je mi dobře! Potlačování negativních emocí se ale může nepěkně vymstít. Pamatujte, že každý má právo na smutek i jeho projevy. A přiznáte-li si to, budete se s rozchodem vyrovnávat snáz.
Strategie č. 2: „Můj život skončil!“
To je pravý opak strategie č. 1. A ani tento přístup vám dvakrát nepomůže. Ano, rozchod bolí a samozřejmě budete nějaký čas pociťovat smutek, ale opravdu to není konec světa! Skončil váš vztah, ne váš život. Ta bolest nakonec poleví, vy najdete lásku svého života a na tohle těžké období už budete koukat jenom jako na nepříjemnou vzpomínku. Neodmítejte pomoc přátel nebo podporu rodiny. Pomohou vám udržet se nad vodou!
Strategie č. 3: „Kde je další láhev?“
Po alkoholu sáhne v těžké životní situaci řada lidí – a ne že by to byl dobrý postup. Alkohol vám sice pomůže cítit se lépe, ale jen na pár hodin. Pak se dostaví nepříjemné vystřízlivění (doslova i obrazně) – nejenže vám bude fyzicky špatně, ale budete pořád čerstvě single se zlomeným a bolavým srdcem (o morální kocovině třeba z toho, že jste se vyspali s někým, koho ani neznáte, protože vám to v opilosti přišlo jako dobrý nápad, ani nemluvíme).
Strategie č. 4: „A už si někoho našel/našla? Jak to zvládá?“
Úporná snaha vyšpehovat ze života vašeho/vaší ex co nejvíce informací prostřednictvím společných známých, je trochu ubohá. A věřte, nijak vám to nepomůže! Co vás potěší víc – že člověk, kterého jste milovali, trpí depresemi a žalem, nebo že už je zase šťastně zamilovaný až po uši? Zkrátka něco takového nemůžete vyhrát, lepší pocit tím nezískáte.
Strategie č. 5: „A co zítra, nezajdeme na kafe?“
Ano, možná jste si při rozchodu řekli, že se budete snažit zůstat přáteli (mimochodem, většinu je to jen taková milosrdná lež – jestliže vám někdo zlomil srdce, nebudete ho chtít nějakou chvíli vidět). Jenže to neznamená, že byste to měli vzít doslova. Jednomu z vás to totiž může ublížit. A i když vy máte pocit, že by vám nic neudělalo, kdybyste prostě jen tak vyrazili na večeři jako dva kamarádi, bývalý partner/partnerka to může vnímat jinak. Tak nebuďte sobečtí!
Sledujte nás na sociálních sítích:
