Deprese z nedávného Valentýna může přetrvávat až do jara

Nemáte na nic náladu, nic vás nebaví a chybí vám motivace k čemukoli. A co hůř, tenhle těžko popsatelný frustrující stav zažíváte už pár dní. Víte, co za něj může? Únorový Valentýn, který zůstal viset ve vaší hlavě.

Láska na obtíž?

Z velmi rozsáhlé (1) studie odborníků ze Spojených států, Kanady a Velké Británie vyplývá, že se jev označovaný termínem „valentýnský blues“ nejvíce a nejčastěji dotýká žen ve věku 30 až 40 let, přičemž jejich pocity deprese, smutku, úzkosti, izolace, sociálního vyloučení a nostalgie mohou přetrvávat i několik týdnů. Tento svátek plný srdíček je odjakživa spojován s romantickou láskou a vztahy, ale co si mají počít ti, kteří partnera nemají? Mnoho single jedinců se během něj i dlouho po něm cítí osaměle jako kůl v plotě. V mysli mají stále vidinu záplavy dekorací se zamilovanou tématikou, což je nesmírně frustruje. Na vině je podle poznatků uvedené studie nejen společenský tlak na naplnění tradičních vztahových norem, ale také masivní marketingová kampaň, která z Valentýna udělala obchodní záležitost.

S jarem bude lépe

Nezbývá než vydržet. Zlom pravděpodobně přijde s příchodem jara. Jak se dny prodlužují, příroda se probouzí ze zimního spánku, slunce svítí a květiny kvetou, dochází k základní psychologické transformaci. Je to dáno i tím, že je tento čas obecně vnímán jako symbol nových začátků. Sezonní afektivní poruchy mizí a příjemné počasí dovolující venkovní fyzické aktivity působí jako balzám na duši (2). Jaro je také obdobím seznamování (3), takže si na nějaké valentýnské smutky kdekdo ani nevzpomene.

Zdroje: (1) www.researchgate.net/publication/360786537_Do_the_'Valentine's_Day_Blues'_Exist_A_Legacy_Report_on_a_Purported_Psychological_Phenomenon, (2) www.cbtprofessionals.com.au/spring-into-mental-health-the-psychological-effects-of-the-season/, (3) www.mprnews.org/story/2010/04/09/love-in-spring