Večírky s přáteli jsou čím dál náročnější

Setkání s přáteli většinou přeroste v příjemný a bujarý večírek, kde nechybí sklenička či dvě. Alkohol může přispět k uvolněné atmosféře, ale s přibývajícími léty jsou ranní následky takové zábavy těžší a těžší. Cítíte to taky?

Nejdříve veselí, potom učiněné peklo

Pokud máte pocit, že se vaše kocovina s věkem jaksi zhoršila, nejste sami. Kde jsou ty časy, kdy stačilo vypít láhev vody, něco malého sníst a člověk byl zase jako rybička. Teď osvědčené metody už nějak nefungují a vám se zdá, že vstát z postele s tímhle bolehlavem je zkrátka nemožné. Tento neblahý stav způsobují toxické látky obsažené v alkoholu i jeho diuretický účinek, který podporuje dehydrataci. Ovlivňuje pak nejen jaterní činnost, ale i hladiny hormonů, spánkové vzorce a zdraví střev (1). Vzhledem k přirozeným změnám, kterými naše těla vlivem stárnutí procházejí, dává smysl, že příznaky kocoviny vyvolané snahou organismu alkohol nějak zpracovat bývají stále výraznější. A co hůř – spouští je čím dál menší množství vypitých nápojů. Stručně řečeno – stačí jenom kapka metly lidstva a nevolnost je na světě.

Už to není, co bývalo

„Jak stárneme, nejsme v metabolizaci alkoholu efektivní jako dřív. Hlavní enzymy zodpovědné za jeho odbourávání se stávají méně aktivními, což znamená, že alkohol v těle zůstává déle a kocovina je tak horší a náročnější. S věkem se také snižuje schopnost organismu udržovat správnou hydrataci, což jen přispívá k intenzitě nepříjemných symptomů,“ vysvětluje americký gastroenterolog David Kahana (2). Jediný způsob, jak se kocovině vyhnout, je samozřejmě zodpovědné pití nebo ještě lépe – úplná abstinence, zdůrazňuje jmenovaný lékař.

Zdroje: (1)www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/hangovers, (2) www.realsimple.com/why-hangovers-get-worse-with-age-7506142#citation-1