Líbání jako chování podporující zdraví není jen romantický folklor. Vlastně se považuje za lék na mnoho nepříjemných potíží. Sužuje vás úzkost nebo slabá imunita? Na nic nečekejte a našpulte rty!
Líbání je úžasné – dokonce tak moc, že si většina lidí vybaví 90 procent detailů svého prvního polibku. S myslí i tělem tohle příjemné gesto dělá zázraky. Jakou měrou se podílí (nejen) na vaší náladě?
Emocionální pouto
Jistě není třeba připomínat, že líbání s partnerem je zábavná a důležitá součást fyzické intimity, která pomáhá udržovat pocit sounáležitosti a lásky. Mozek se během veledůležitého polibku doslova přepne a vytvoří chemický koktejl, jež může poskytnout přirozené opojení. Tento koktejl se skládá ze tří chemických látek (dopamin, oxytocin a serotonin.) Jejich kombinace společně s endorfiny funguje tak, že aktivuje „centra potěšení“ v mozku.
Redukce stresu
Polibek, ať už letmý a něžný či vášnivý a dlouhý, uvolňuje chemické látky (neurotransmitery), které snižují hladinu stresu. Pokud tedy organismus nechcete zatěžovat léky s vedlejšími účinky, obejměte partnera a minimálně několik vteřin se mu orálně věnujte.
Zdravější ústa
Sliny obsahují látky, jež bojují proti bakteriím, virům a plísním. Zvýšený tok slin pak pomáhá udržovat ústa, zuby a dásně zdravé. No vida.
Zvýšená imunita
I imunita potřebuje trénink, aby byla bojeschopná. V praxi platí, že vystavení choroboplodným zárodkům, které obývají ústa vašeho protějšku, má na posilování obranyschopnosti pozitivní vliv. Proto líbání berte jako zdravotní workout. (Jeden polibek denně ovšem nestačí.)
Posilování svalů
Kromě výše zmíněných benefitů líbání zapojuje mnoho svalů, což podporuje cirkulaci a okysličování tkání. (Pokud tkáně nemají dostatek kyslíku, snižuje se jejich funkce a časem dochází i k jejich selhání.)
Snižování hladiny cholesterolu
Sliny zároveň obsahují enzymy, jež pomáhají při lámání tuků a lipidů, včetně cholesterolu. Cholesterol, často démonizovaný jako předzvěst srdečních chorob, hraje v těle složitou roli. Teorie předpokládá, že přenos enzymů líbáním by mohl pomoci přebytečný cholesterol metabolizovat a snížit tak jeho celkové hladiny (1). I kdyby na tomhle tvrzení byla jen špetka pravdy, každý příznivý dopad na kardiovaskulární zdraví se počítá.
Zdroje: (1) www.scholarcommons.scu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1008&context=comm, ww.thehealthsite.com/diseases-conditions/kiss-for-a-healthy-heart-does-kissing-lower-cholesterol-1062535/, www.britishcouncil.org/voices-magazine/kiss-science-smooching, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4487821/
Sledujte nás na sociálních sítích:
