Svého přítele znáte spoustu let a zažili jste toho spolu opravdu hodně. Jenže teď to nějak přestalo fungovat. Cítíte, že nastává čas rozloučení. Jak mu to ale šetrně sdělit, aby to neskončilo hádkou a nevraživostí?
Přátelské vztahy mají s těmi partnerskými mnoho společného. Mohou nás naplňovat, motivovat i inspirovat. Na druhou stranu dokáží i zklamat, což s sebou nese smutek a mnohdy i bolest. Stejně jako v lásce i mezi přáteli tedy dochází k rozchodům (1).
Nevyhnutelný scénář?
Jak se v různých fázích našich životů vyvíjíme, zjišťujeme, že s určitými lidmi už nejsme kompatibilní. Nebo že v nás tyto interakce vyvolávají pocity vyčerpání. Hodně lidí si také naplno uvědomuje, že se jejich letitá přátelství přestávají shodovat s tím, kým nyní jsou. Říká se tomu platonický rozchod (2). Jenže jak se šetrně rozejít s někým, koho znáte spoustu let a navíc s ním sdílíte i stejnou sociální skupinu? Taková konfrontace vyžaduje speciální strategii! Důležitá je hlavně příprava terénu (3).
Vypusťte informační vlaštovku
Přerušení neuspokojivých přátelství sníží váš stres. Přínosné je i proto, že se opět budete moci soustředit jen na své potřeby, přání a touhy. Tohle byste si měli uvědomit jako první. A hned potom je třeba nastínit situaci i člověku, kterého se to týká. V tomto případě bývá užitečné chatování. Napište svému příteli zprávu, ve které bude stát, že jste o vašem vztahu dlouho přemýšleli a chcete si o něm osobně promluvit,“ radí Lee Phillips. „Až se s ním při rozhovoru z očí do očí podělíte o svou pravdu, nebude alespoň tolik zaskočený,“ dodává tento expert. Co dál?
Neházejte vinu na druhé
Výše jmenovaný specialista doporučuje používat výroky, jako třeba: „Mám pocit, že už si spolu nemáme co říct.“ Můžete také poukázat na to, že už vás váš vztah zkrátka nenaplňuje. Klíčové je prý dát najevo, že neházíte vinu na druhé, ale ukončení svazku je čistě jen vaší projekcí. Nezapomeňte zmínit, že jste dotyčnému vděční za to, co pro vás udělal a budete na něj s láskou vzpomínat. Ostatně, vaše společné časy přece nemusejí skončit nevraživostí a nepřátelstvím!
Zdroj: (1) www.verywellmind.com/how-to-end-friendship-4174037, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8915730/, (3) www.wikihow.com/End-a-Friendship
Sledujte nás na sociálních sítích:
