Emocionální past v důsledku neopětované lásky

Neopětovaná láska může mít mnoho podob. Možná jste se zamilovali do někoho, kdo je šťastně zadaný. Nebo stále cítíte velkou náklonnost k bývalému partnerovi, který to s vámi z nevysvětlitelných důvodů ukončil. Třeba jste si také vyrazili na rande s novým objevem a jiskra přeskočila ještě dřív, než jste se v kavárně usadili ke stolu. A teď jste v hluboké emocionální pasti.

Na vztah jsou potřeba dva

Že jste si vytvořili silné pouto k člověku, který to rozhodně nevidí stejně, se dá poznat celkem snadno. Kdybyste ho totiž na schůzku nelákali vy, zřejmě by se vám vůbec neozval. Proč vám nikdy nevolá ani nepíše první? Jednoduše nemusí, protože se bez vaší společnosti obejde. Když už ho ale bombardujete týden a on má volný večer, možná ze samé nudy odpoví. Tahle nešťastná partie nevěnuje vašim potřebám žádnou pozornost. Také vysílá smíšené signály a narážky na to, že byste byli někdy spolu, naprosto přehlíží. Cítíte z toho úzkost a čekáte, že si to třeba rozmyslí. Čas ale běží a ono pořád nic. To přesně je neopětovaná láska, která bolí. Jak se z jejích tíživých okovů vymanit?

Prozření je první krok k uzdravení

„Dobrá zpráva je, že vaše současné city nebudou trvat věčně. I když si toto životní období pravděpodobně budete navždy pamatovat, emoce se jednou otupí. Proces uzdravení začne ve chvíli, kdy přijmete skutečnost, že vám tento člověk zkrátka není souzený,“ vysvětluje americká psycholožka Joti Samra.

Neubližujte si zbytečně

„Nedělejte věci, které vám neslouží. Slibte si, že přestanete procházet jeho sociální sítě. V ideálním případě smažte jeho telefonní číslo. Buďte na sebe přísní a stanovte si hranice, přes které nepůjdete. Jedině tak získáte opět kontrolu nad svým životem,“ doporučuje jmenovaná specialistka. A třetí rada?

Začněte zase žít

„Jakmile si ujasníte, že vám daná osoba nemůže dát to, co chcete, je třeba naplnit svou touhu po sociálním spojení jinými způsoby. Setkávejte se s přáteli, rodinnou i starými známými, nebudete klást tak velkou váhu na jednostranný vztah. Také přijdete na nové myšlenky, zažijete nová dobrodružství a zkusíte nové výzvy,“ doporučuje psycholožka Joti Samra.

Zdroj: greatist.com, https://drjotisamra.com/