Všímavost ve vztahu do něj vrátí romantiku

Spokojenost je relativní pojem. I když pro každého představuje něco jiného, není hmatatelná a pro někoho ani uchopitelná, láska se bez ní neobejde. Jak ji ve vztahu podpořit? Prožijte svoji romantickou pohádku a vybudujte vztah, který vám ostatní budou závidět!

Jeden se v partnerství neobejde bez pravidelného a častého sexu, ten druhý zase vyžaduje víc citu a duševní podpory. Ať je to však ve vztazích nastavené jakkoli, existuje jistá maličkost, která prodlužuje „životnost“ partnerství, posiluje jeho kondici a romantiku naživu. Je to pružnost!

Psí čumák nikoho nebere

Všímat si a být situačně a citově flexibilní. To je podle vědců z americké Rochesterské univerzity, kteří analyzovali 174 samostatných studií zabývajících se spokojeností ve vztahu, alfou a omegou úspěchu. To znamená, že pokud se přihodí něco vážnějšího (praskne vám voda, nabouráte auto, rozbijete porcelán po partnerově babičce, zjistíte, že se druhá polovička potýká s nějakou nemocí a podobně), po prvotním rozčarování a šoku neplačte nad rozlitým mlékem, neuzavírejte se před světem, ale hledejte řešení a nenechávejte všechno na příteli nebo manželovi.

Duchapřítomné chování prý podle výzkumníků obohacuje blízké vztahy a přispívá k jejich funkčnosti. Na druhou stranu moralizování, kárání a laxnost ve smyslu „mám to všechno na salámu“ způsobují pravý opak.

Ve dvou se to lépe táhne

Výsledky metaanalýzy publikované v časopise Journal of Contextual Behavioral Science tak poukazují na to, že pro soužití dvou lidí je klíčová týmová hra. Spoluautor studie a zároveň docent psychologie Ronald Rogge se svými kolegy hlásá, že všechno je vlastně postavené na hesle „sleduj a mluv“. Tuto dovednost lze postupně „vypěstovat“ i díky společnému sledování filmů.

To, co se děje na televizní obrazovce, rozebírejte, hovořte o vašich návrzích řešení a ptejte se partnera, co by třeba na rozdíl od hlavního filmového hrdiny udělal jinak, nechávejte mu prostor pro návrhy a vysvětlení. To samé vyžadujte od něj. Naučíte se komunikovat a pružněji překonávat překážky jak jednotlivě, tak ve dvou, což má na romantiku velmi pozitivní vliv.

Co dalšího posiluje romantiku?

Výzkumníci se zmíněné univerzity dokonce apelují, že tento zábavný a relativně jednoduchý přístup je stejně účinný jako jiné intenzivnější metody vedené terapeutem. Dalším tajemstvím spokojenosti ve vztahu jsou pak i další maličkosti, mezi které patří komplimenty a pochvaly, drobné projevy fyzické intimity a překvapivé pozornosti (dárky, snídaně do postele či třeba příprava nějaké oslavy). To dělá lásku láskou.







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Lidé narození ve znamení Berana mohou tento týden očekávat dynamické změny, které přinesou nové příležitosti i výzvy. Vaše přirozená energie a odhodlanost budou klíčovými faktory, které vám pomohou překonat případné přek&... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

44 Příspěvků
Poslední příspěvek včera
17 Příspěvků
Poslední příspěvek včera
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat