Oblast partnerských vztahů je hlubokou studnicí nepoznaných a překvapivých skutečností. Co jedinec, to jiný pohled na fungující a šťastný vztah.
Co je podle autorů studií a analýz základem pro šťastný vztah?
Ten správný poměr
Šťastné páry prožívají ten správný poměr mezi příjemnými a nepříjemnými událostmi, a to 5 ku 1. To znamená, že například na každou 1 hádku připadá 5 pozitivních společných zážitků.
Naopak dvojice, které neomylně směřují k rozchodu či rozvodu, mají poměr příjemných a nepříjemných událostí velmi tristní – 0,8 ku 1 (ty negativní tedy převažují).
Podstata vztahu
Podle jiného průzkumu určuje z plných 70 % to, zda je vztah šťastný a spokojený, přátelství mezi partnery. Na roveň ho tito lidé dávají spokojenosti se sexem, romantikou a vášnivostí vztahu.
Společné hovory
Kolik času spolu partneři žijící ve šťastném vztahu tráví mluvením a společnými aktivitami? V průměru plných 5 hodin týdně!
Každodenní maličkosti
Spokojené dvojice jako nejlepší způsoby pro každodenní posilování vztahu nejčastěji uváděly pochvaly a komplimenty, malé dárečky (a za ně projevenou vděčnost), vzpomínání na šťastné společné zážitky nebo maličkosti, které jeden z partnerů připraví pro druhého (např. uvařená večeře apod.).
Zábava v ložnici
Šťastní partneři se podle vědců milují dvakrát až třikrát týdně. Ovšem ti, kteří hlásí sex minimálně třikrát týdně, vykazují ve vztahu ještě větší spokojenost. Nicméně již milování jedenkrát týdně dokáže pár stmelit.
Společné zážitky
Dvojice, které společně zkouší nové věci, jsou se vztahem mnohem spokojenější než ty, které propadly každodenní neměnné rutině.
Ovšem i společné aktivity, které nejsou žádnými novinkami, vztah posilují! A které podle průzkumů nejvíce? Společné romantické procházky, večeře v restauraci, cestování, chození do divadla/kina/na koncerty nebo společné vaření.
Umění hádky
Spory se samozřejmě vyskytují i ve šťastných vztazích. Ovšem spokojení partneři se „umějí“ hádat. Snaží se snížit případné napětí, předkládají věcné, konstruktivní argumenty, zbytečně neútočí a i přes hádku se partnerovi/partnerce snaží ukázat, že ho/ji pořád milují.
To dvojice, jejichž vztah se slůvkem „šťastný“ nazvat úplně nedá, se hádají jinak – kritizují druhého, sahají k nadávkám, odmítají dialog, používají agresivní neverbální gesta, partneři nejsou ochotni ke kompromisu.
Zdroj: https://www.cnbc.com/2018/03/20/this-harvard-study-reveals-how-you-can-be-happier-and-more-successful.html, https://time.com/5321262/science-behind-happy-healthy-relationships/
Sledujte nás na sociálních sítích:
