Vláknina se dobře užívá - jako zdravá snídaně super. Přidávám ráno do jogurtů a pravidelně zabírá, někdy i dvakrát denně :-D Používám každým rokem jako detox, hezky se pročistím a jsem ready na letní kůru. Míchám si to taky se zeleným čajem, takže mám dva detoxy v jednom ;-)