Co bylo dřív? Sexuální problémy, nebo stres? Těžko říct. Jedno ovlivňuje druhé a obojí funguje v dokonale začarovaném kruhu. Sexuologové tvrdí, že nedostatek sexu může vyvolat stres, sexuální potíže mohou také vést ke stresu, ale stres vyvolaný jinou příčinou může negativně ovlivnit sexuální život jedince. Zároveň se však ví, že dostatek sexu a kvalitní pravidelný pohlavní život jsou nejlepší prevencí stresu a že člověk mající uspokojující a pravidelný sex je vůči stresu značně imunní.
Lidské tělo při stresu produkuje hormony kortizol a adrenalin. Každý člověk je v tomto unikátní, přičemž míra produkce a reakce na stejný podnět není u všech lidí stejná. Někoho nevystresuje ani hladový lev za zády, jiného položí zmeškání tramvaje, která jede za pět minut zase. Nicméně, stres zažívaný občas není zhoubný. Horší je, když se kortizol vylučuje do těla pravidelně a působí dlouhodobě. Pak poškozuje celý organismus a jeho negativní účinky se silně projevují také v pohlavním životě.
„Myslím, že lidé obecně mají tendenci podceňovat účinky stresu na své životy,“ tvrdí sexuoložka Cay L. Crow ze San Antonia v Texasu. Pro pánský magazín Men’s Journal pak uvedla, že příliš mnoho stresu vyvolává vysoký krevní tlak a mění struktury v mozku tak, že člověk trpí úzkostí, depresí a závislostmi.
Sex jako lék na stres může opravdu fungovat. „Když někdo prožívá chronický stres, neřekl bych, že problémem je, že nemá dost sexu, a že když bude mít víc sexu, že se to vyřeší,“ tvrdí v rozhovoru pro Men’s Journal doktor Martin Downs, lékařský poradce magazínu Penthouse.
Sex a stres fungují v kruhu a velmi se ovlivňují. Bohužel tak, že když selhává sex, zhoršuje to účinky stresu. A když je silný stres, trpí také pohlavní život, následkem čehož je člověk ještě náchylnější k negativním účinkům stresu. Naopak kvalitní pohlavní život může posilovat imunitu vůči stresu, což může motivovat k tomu mít víc sexu. A to zase posiluje dále odolnost vůči stresu.
„Je to komplikovaný vztah a tak úzce spolu ty dva faktory souvisejí, že je těžké oddělit stres od problémů v sexu a naopak,“ dodává doktor Downs.
Proto je důležité věnovat se nejen sexu, ale také si hlídat míru stresu zvenčí v práci i soukromém životě. Ideální je pravidelný pohlavní život s partnerem. Jenže silně vystresovaný člověk může v posteli selhávat a to celé je zdrojem dalšího stresu. Proto musejí být partneři vůči sobě vnímaví a se zátěží si aktivně pomáhat. Pomoci může také onanie, není ale tak účinná jako párové milování.
Sledujte nás na sociálních sítích:
