Mít paniku ze sexu je vlastně poměrně běžné. Úzkost způsobenou strachem z výkonnosti ale není radno přehlížet, protože ohrožuje intimitu a může vztah odsoudit k záhubě.
Z lékařského pohledu je úzkost složitá kombinace emocí zahrnující zlé předtuchy a obavy, jíž běžně doprovází fyzické příznaky, jako je bušení srdce, nevolnost, bolest na hrudi, zkrácené dýchání i třes rukou. Asi netřeba zmiňovat, že jde o nepříjemný stav, který může trvat krátce nebo naopak dlouhodobě (1).
Zdroj číhá všude
Příčiny úzkosti bývají různé. Člověk se pod její palbou ocitá kvůli vysokým pracovním nárokům, podlomenému zdraví, snaze o perfekcionismus, nevyřešeným osobním záležitostem, těžkostem v mezilidských vztazích i finančním stresům. Dále mohou být jejím podhoubím traumata z minulosti i tlaky společnosti kladoucí důraz na ideály krásy. Hlavním důvodem těchto poruch ale bývá i sex, respektive strach z výkonnosti.
Není to žádná banalita
Stejně jako jiné druhy úzkosti může i tato forma „vyhodit ze sedla“. Někteří jsou negativními myšlenkami pohlceni natolik, že se jakékoli erotické aktivitě úplně vyhýbají. A dá se to pochopit. Zatímco muži nejsou schopni dosáhnout erekce nebo trpí předčasnou ejakulací či dokonce erektilní dysfunkcí, ženy si stěžují na vaginální suchost a bolestivý sex, který připravuje o naději na orgasmus i veškeré příjemné zážitky (2). Absence milování vlivem úzkostných poruch pak může vztah nevratně poškodit. Je prokázáno (3), že páry, které tomuto problému čelí, mívají vyšší rozvodovost.
Co s tím?
Možnosti jsou hned dvě. Buď můžete jít cestou odborné terapie, nebo se pokusit situaci zvrátit vlastními silami. Odborníci upozorňují na to, že vhodnou „léčbou“ pro obě pohlaví bývá meditace všímavosti (4), jóga (5) a častá masturbace, která pomáhá lépe porozumět sexuálním touhám a způsobům potěšení (6). V každém případě to máte ve svých rukou a hnacím motorem změny jste vy sami.
Zdroje: (1) www.cs.wikipedia.org/wiki/%C3%9Azkost, (2) www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10160, (3) www.journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022146516661597, (4) www.linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2050052119300745, (5) www.wjmh.org/DOIx.php?id=10.5534/wjmh.190062, (6) www.health.com/performance-anxiety-sexually-8606606
Sledujte nás na sociálních sítích:
