Během spánku se toho odehrává hodně. Zatímco jeden chrápe, druhý se převaluje. A ten třetí má sex! Jak je to možné? Sexsomnie představuje poruchu spánku, která může způsobovat problémy ve vztazích.
Vědci začínají více rozumět sexsomnii, formě poruchy spánku, o kterou mnozí nestojí. Zásluhu na samotném termínu „sexsomnie“ přitom má kanadský spánkový lékař J. Paul Fedoroff z Ottawské univerzity, který tvrdí, že nezvyklé erotické chování během nočního odpočinku je sice vzácné (údajně je řeč o jednom až dvou procentech populace), ale rozmanité. Sexsomnie může zahrnovat celou škálu sexuálních projevů, včetně prostého mazlení, sexuálních vokalizací, sténání, masturbace a napodobování pohlavního styku.
Hraje roli pohlaví?
Převážná většina hlášených případů sexsomnie se týká mužů, ale i ženy si ve spánku „mohou užít“. Výzkum (1) prezentovaný na výročním setkání Associated Professional Sleep Societies zjistil, že na pohlaví ani tak nezáleží. Z 832 dotázaných pacientů navštěvujících kliniku poruch spánku v Torontu se do sexu během noční regenerace zapojovalo 11 procent mužů a čtyři procenta žen.
Dobrý a špatný spánkový sex
Sex ve spánku má své výhody i nevýhody. Pozitivní je, že lidé, kteří sexsomnii zažili, říkají, že jsou ve spánku asertivnější. Obvyklé zábrany, které omezují jejich sexuální chování, neexistují, což představuje větší dobrodružství, uvolněnost a vyklouznutí ze stereotypu. Odborníci se pak shodují, že pokud sexsomnie nikoho neobtěžuje (kupříkladu vedle ležícího partnera, který si chce odpočinout), není to věc, kterou je nutné horlivě řešit (2). A proč se vlastně sexsomnie spouští?
Příčiny spánkového sexu
Vědci nemají jasno v tom, co tuto poruchu spánku způsobuje. Jedna z teorií je, že u některých lidí může pouhé sdílení postele vyvolat interakci. Když usnete v těsné blízkosti někoho, kdo vás sexuálně přitahuje, libido se aktivuje. Naproti tomu další akademici za příčinu sexsomnie považují drogy a alkohol, popřípadě únavu a stres. Hovoří se i o souvislosti s obstrukční spánkovou apnoí, chronickou nespavostí, syndromem neklidných nohou a narkolepsií (2).
Léčba existuje
Dobrou zprávou je, že sexsomnie je léčitelná, pokud vám vadí. V takovém případě je důležité vyhledat poradenství v oblasti duševního zdraví. Klíčová je také dobrá spánková hygiena – plnohodnotný spánek, dodržování pravidelného spánkového plánu, omezování kofeinu v odpoledních hodinách, optimální teplota v místnosti a podobně. Pro lidi, jejichž sexsomnie souvisí s jinou parasomnií, může být užitečné předepsání benzodiazepinu (3).
Zdroje: (1) www.aasm.org/study-finds-that-sexsomnia-is-common-in-sleep-center-patients,(2) www.sleepfoundation.org/parasomnias/sexsomnia, (3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359341/
Sledujte nás na sociálních sítích:
