Vyměnit pravidelnou návštěvu posilovny či tělocvičny za sex bychom asi neměli pokaždé, nicméně faktem je, že milování nám rozhodně prospívá. A zdaleka nejen tím, že při něm spálíme nějaké ty kalorie!
Sex našemu zdraví pomáhá i několika dalšími způsoby. Tak například…
… zlepšuje kvalitu spánku.
Spánek je pro naše zdraví naprosto klíčový, což dokazují mnohé studie. Během milování naše tělo produkuje ve zvýšené míře hormon oxytocin, který mimo jiné přispívá právě k větší kvalitě našeho spánku. A to nemluvíme o příjemné únavě, která po sexu následuje a pomáhá nám usnout.
… snižuje riziko kardiovaskulárních chorob.
Jeden z výzkumů potvrdil, že u mužů, kteří mají nejméně 2krát týdně sex, pokleslo nebezpečí vzniku některé ze srdečních chorob i cévní mozkové příhody až o polovinu!
… pomáhá při stresu.
Špatný den? Pocit, že se na vás všechno valí, že nic nestíháte a že vám z toho všeho nejspíš praskne hlava? Dopřejte si s partnerem či partnerkou romantický večer v ložnici. Během sexu se totiž do krve vyplavují endorfiny, a tak na všechny stresy rychle zapomenete a bude vám o moc líp.
… posiluje imunitu.
Tedy alespoň to tvrdí vědci, kteří přišli na to, že lidé mající sex nejméně 2krát týdně mají v krvi až o 30 % vyšší hladinu imunoglobulinu A – protilátky, jež nám pomáhá bojovat se celou řadou infekcí.
… posiluje svaly pánevního dna.
K posilování této skupiny svalů existují speciální cviky, ovšem velmi nápomocné je právě i milování, při němž vlastně cvičíte a ještě si užíváte. A proč jsou silné svaly pánevního dna tak důležité? Tak například pomáhají předcházet inkontinenci u žen.
… uvolňuje ucpaný nos.
Trápí vás hloupé sezonní alergie? Nezoufejte! Orgasmus má prý na uvolnění nosu v takových případech dokonce podobný efekt jako prášky. Tedy alespoň dočasně…
TIP Bety: Máte trápení s láskou? Byl vám nevěrný? Řešíte krizi ve vztahu? Poraďte se s naší poradkyní na lásku a vztahy Evou!
Sledujte nás na sociálních sítích:
