Muži vdechující denně výfukové plyny mají problémy s erekcí

Čínští vědci prokázali, že pobyt v atmosféře se zvýšenou koncentrací výfukových plynů déle než dvě hodiny denně, výrazně zvyšuje riziko poruchy erekce.

„Naše studie jako první přímo odhaluje účinek výfukových plynů na erekci penisu. Naše výsledky zvyšují obavu, že dlouhodobé vdechování výfukových plynů může vést k rozvoji závažných poruch erekce,“ tvrdí doktor Šan-kchun Čao z Univerzity v Kuang-čou.

Pozor na zákeřnou trojici

Ovšem nejen vdechování výfukových plynů může mít za následek potíže s erekcí. Dalšími zabijáky libida jsou nedostatek pohybu, kouření a nadměrná konzumace alkoholu. Jenže i když muži sportují, nekouří a pijí střídmě, můžou mít problémy s erekcí. A to jednoduše proto, že se nevyhýbají ve stravě oblíbeným smaženým pokrmům, bílé mouce a bílé rýži nebo cukru. Tato trojice je přitom spolehlivým zabijákem erekce.

Smažená jídla jsou bohatá na transtuky, které pustoší cévy a u mužů se to nejprve projeví většinou právě mezi nohama. Přestanou mít kvalitní erekci. Krom transtuků ze smažených jídel působí zhoubně také „bílé“ polysacharidy – tedy ty z bílé mouky (bílého pečiva) a bílé rýže. A to jednoduše proto, že se rychle metabolizují na glukózu, zvyšují její hladinu v krvi a vyvolávají metabolický syndrom. Ten zase vede k obezitě a poruše erekce. Podobně jako rafinované polysacharidy působí zhoubně na metabolismus a cévy také nadměrný příjem sacharózy a fruktózy, většinou ze slazených nápojů a cukrovinek.

Prevencí poruch erekce – která tedy není způsobena psychologicky a nadměrným stresem – je dostatečný příjem syrové zeleniny a ovoce, celozrnných obilovin, semen, ořechů, olivového oleje, ryb a mořských plodů. K tomu dostatečný přísun čisté vody, vyhýbání se alkoholu a cigaretám a pravidelné cvičení několikrát týdně.