Podat výpověď je pro mnohé z nás velmi těžkým rozhodnutím, k němuž se mnohdy odhodláváme dlouhé týdny a měsíce. Změnit ze dne na den práci, kterou jsme vykonávali po celé roky, totiž není nic lehkého. A tak mnohdy svůj odchod odkládáme i tehdy, kdy nám zaměstnání vysloveně škodí.
Které ukazatele bychom neměli ignorovat a které nám jasně říkají, že je nejvyšší čas říci práci sbohem a najít si jinou?
Za dva nebo tři
Je jasné, že s každou pracovní pozicí je spojena určitá pracovní náplň. Ovšem co když ta vaše připomíná spíše nálož pro dva až tři lidi? To pak vede k tomu, že nestíháte, odbíháte od jedné problematiky ke druhé a pro jedno zapomínáte druhé. Výsledkem je nejen vyčerpání fyzické, ale psychické, takzvaný syndrom vyhoření. Nekončící stres se pak nutně musí podepsat i na vašem zdraví.
Nekončící pracovní doba
Ačkoli oficiálně pracujete 8,5 hodiny (či na jasně stanovené směny), prakticky jste v práci o několik hodin déle, a ani když přijdete domů, neznáte odpočinek a volný víkend jste neměli ani nepamatujete. To je také špatně. Tělo i mysl potřebuje oddech. Navíc pokud vám práce ovládá čas takovou měrou, je jasné, že váš osobní život bude docela tristní. O zdraví opět nemluvě…
Uzlíček nervů na pochodu
Skoro nespíte, kvůli práci jste neustále nervózní, nemůžete stresem skoro ani jíst… Poslouchejte více své tělo! Jistě, stres a shon zažíváme v práci všichni, ale pokud jste uzlíček nervů od rána do večera sedm dní v týdnu, něco je špatně. A z dlouhodobého hlediska si vážně zahráváte se zdravím.
Kolegové k nezaplacení
Nepodceňujte vztahy na pracovišti. Vždyť v práci trávíte tak významnou část života, že své kolegy přes týden vidíte pomalu více než svou rodinu! A to znamená, že pokud se mezi nimi necítíte dobře, jednají s vámi jako s kusem hadru, pomlouvají vás nebo dokonce šikanují, pak si o nějaké duševní pohodě můžete nechat jen zdát.
Maminko, co se s tebou děje?
Jen málokdo se dokáže od pracovního života tak „odpojit“, že by si například špatnou náladu z práce nepřenášel i domů. A tak se přistihnete, že křičíte na děti, s partnerem už zase nemluvíte a s přáteli jste se neviděli už několik měsíců. Lidé, kteří vás mají rádi, si jako první všimnou, že se něco děje. Mnohdy i dříve než vy sami. Naslouchejte jim, mají o vás starost. A jestliže i oni naznačují, že vaše práce narušuje vaše vztahy s nimi a pohodu doma, zamyslete se, zda vám za to takové zaměstnání vůbec stojí…
Sledujte nás na sociálních sítích:
