Přemýšlíte, jak to, že vaše kolegyně se pyšní krásnými, pevnými nehty, zatímco vy je raději ani neukazujete? Možná svým nehtům nedopřáváte potřebnou péči.
Základem všeho je samozřejmě správná výživa, to není nutné opakovat (ale pro jistotu – nehty nejvíce ze všeho potřebují vápník, který najdete především v mléčných výrobcích, ale i v některé zelenině, a vitamin B, jejž získáte mimo jiné z masa, žloutku, ale i z banánů nebo luštěnin). Ale pokud máte pocit, že „zevnitř“ své nehty vyživujete dostatečně, možná jim škodíte jinak.
Jaké jsou nejčastější chyby v péči o nehty?
Chyba č. 1: Nevěnujete se jim pravidelně
Stříhání či pilování nehtů není sice nejzábavnější činnost na světě, ale je důležitá. Delší nehty jsou totiž mnohem náchylnější k lámání a třepení, a tak je nutné zkracovat je pravidelně. Nebojte, až budete mít nehty zdravější a pevnější, budete si moci dovolit i ty o něco delší!
Chyba č. 2: Vystavujete je horké vodě...
Máčení v horké vodě je další faktor, který se na nich negativně podepisuje. Voda je totiž změkčuje, a tak jsou mnohem náchylnější k mechanickému poškození nebo třepení. Pokud jste tedy milovnicí dlouhých koupelí, nepřehánějte to s nimi – vaše nehty vám za to budou vděčné.
Chyba č. 3: ...a chemikáliím
Když už jsme zmínili máčení nehtů v horké vodě, musíme se zaměřit i na jinou činnost, než je příjemná horká koupel – mytí nádobí a úklid, při němž ruce (a tedy i nehty) máčíme ve vodě plné nejrůznějších čisticích prostředků. Ty pak nehty vysušují, kvůli čemuž jsou křehčí a náchylnější k poškození i třepení. Proto nezapomínejte na ochranné rukavice!
Chyba č. 4: Nedopřáváte jim hydrataci
Zajímavé je, že ačkoli většina z nás automaticky používá krém pro péči o pokožku obličeje či krém na ruce, nehty zůstávají stranou podobné péče. A to se nevyplácí, i ony potřebují pravidelnou hydrataci. Přitom úplně stačí, když svůj tradiční krém na ruce použijete i na nehty – moc času to nezabere a vy alespoň dopřejete nehtům potřebnou hydrataci.
Chyba č. 5: Ničíte je nekvalitním lakem
Zdravým nehtům by neměly dnešní laky nijak ublížit, ale pokud máte s nehty problémy, investujte do vyživujících laků. Abyste nemusela nakupovat drahé všechny možné barvy, vyplatí se pořídit si opravdu kvalitní (a vyživující) lak podkladový.
A malý bonus na závěr. Pokud si nehty okusujete, můžete se s nimi jako s elegantní ozdobou svých rukou rovnou rozloučit. Snažte se proto tohoto zlozvyku zbavit! Někomu pomáhá, když si nehty nalakuje (že máte plnou pusu oloupaného laku, si obvykle uvědomíte), jiným trikem je pak mazat si nehty krémem či olejem s výraznou (nejlépe nepříjemnou) chutí.
Sledujte nás na sociálních sítích:
