Akné je postrachem všech teenagerů. Tedy nejen jich. Objevit se může i v dospělém věku, a to hned z několika překvapivých důvodů. Víte, co jíte a v čem perete své prádlo?
Někdy tělo dělá všechno možné i nemožné, aby na sebe upozornilo, což je i případ pupínků a problematické pleti. Proč vás nyní trápí vřídky v obličeji nebo kdekoli jinde na těle? Pozor si dejte na tyto věci!
Stres
Stres je nesmírně mocný. Kvůli němu ztloustnete, předčasně vám vzniknou vrásky, nevyspíte se, dostanete žaludeční vředy a přijdete o chuť na sex. Pokud jde o vaši pokožku, stres způsobuje, že pleť produkuje nadbytečný maz, který ucpává kožní póry. Zrekapitulujte, jak jste si vedli v posledních pár týdnech. Může být příčinou zhoršeného stavu pokožky napětí v práci či problémy ve vztahu? Není to jen mýtus, souvislost mezi zvýšenou tvorbou pupínků a stresem potvrdily už i vědecké práce (1).
PMS
Hormonální výkyvy během menstruace mají tendenci způsobit zvýšení produkce oleje a podpořit tvorbu zánětu. Obvykle se tak děje sedm až deset dní před nástupem krvácení, což ve skutečnosti pozoruje 65 procent žen (2).
Nedostatek základních živin
S výskytem akné se spojují nedostatky základních živin, včetně vitaminu A, vitaminu E, vitaminu B12 a zinku. Mnoho potravin, včetně ústřic, listové zeleniny a ovoce vás v tom nenechá! Myslete ovšem i na to, že akné nahrává vysokoglykemická strava (3). Je-li to možné, vyhněte se jí.
Make-up
Make-up není dobrý pro vaši pleť, bez ohledu na to, co říkají reklamy. Pokud je komedogenní, ucpává póry špínou a nečistotami. Obecně platí, že make-up, který poskytuje „plné“ nebo silnější krytí, častěji způsobuje podráždění pleti a vyrážky (3).
Neustálý kontakt s pletí
Kontakt kůže na kůži představuje velmi snadný způsob, jak přenést bakterie na obličej nebo kamkoli jinam. Obzvlášť citlivá plet doteky neoceňuje. A pozor, podle vědců z Colorada mají ženy na rukou víc rozmanitých bakterií než muži (4)!
Nový prací prostředek
Praní prádla patři k základním domácím povinnostem, ale může mít vliv i na vaši pleť. Příliš mnoho pracího prostředku, zvláště pokud je silně vonící, vede k vyrážkám po celém těle (4).
Zdroj: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5722010/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142818/, (3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/, (4) www.colorado.edu/today/2008/11/03/women-have-more-diverse-hand-bacteria-men-according-cu-boulder-study
Sledujte nás na sociálních sítích:
