Kdysi byla hříva vaší chloubou, dnes je to „vrabčí hnízdo“ spíše pro ostudu? Nalijme si čistého vína – možná si za to můžete sama. Třeba tím, že zanedbáváte pitný režim a honíte se za štíhlými křivkami!
Vaše vlasy, kterým jste vždy poskytovala tu nejlepší možnou péči, už nevypadají jako dřív. Najednou nějak postrádají lesk a vitalitu, ale lupů mají na rozdávání. Nebo se z ničeho nic třepí a nadměrně vypadávají. Proč se to jen děje? Možná, že se vám vaše hříva snaží něco říct. Co?
Nedostatek železa. Asi už dlouho
Kolik vlasů denně by mělo vypadnout, aby to bylo ještě „v normě“? Toť otázka. Některé zdroje uvádějí, že rozloučení se s 80 až 90 kusy je ještě v pořádku. Jiné zase tvrdí, že tenhle počet už je alarmující. Nicméně jedno je jisté – když je situace vážná, každý to bezpečně pozná. I vy s hrůzou při každém česání počítáte ztráty, které uvízly v hřebenu? Příčinou může být dlouhodobý nedostatek železa. Jeho absenci v organismu si totiž vědci s nadměrným vypadáváním vlasů spojují už pěknou řádku let. Mimochodem, „podmíru“ tohoto minerálu signalizuje také nevolnost, svalové bolesti, nechutenství nebo bledost sliznic.
Držíte drastickou dietu, co vám škodí
Na přímou souvislost mezi adekvátní výživou a skvělou kondicí koruny krásy odborníci prostřednictvím svých studií upozornili již nesčetněkrát. Pokud v rámci plavkové sezony držíte přísnou dietu, přičemž váš organismus postrádá potravinové zdroje vápníku, bílkovin i vitaminů A, B a B7, pak je viník toho, že před zrcadlem zrovna nejásáte, jasný. Hubnout ano, ale nezapomínejte jít na to s rozumem! Příjem důležitých živin se nevyplácí podceňovat, protože v první řadě to
„odskáče“ zdraví – a následně i vzhled.
Flákáte pitný režim
Dostatečný příjem tekutin je alfou i omegou, v podstatě všeho. Pokud jste správně hydratovaní, váš imunitní systém, metabolismus i trávicí systém pracují tak, jak mají. To do značné míry snižuje riziko mnoha vážných komplikací. Co když ale máte v pitném režimu mezery? Pak si zaděláváte na pořádné nepříjemnosti, které kromě chronické únavy, častých bolestí hlavy a podrážděnosti zahrnují také zhoršenou kvalitu vlasů i pleti. Kolik toho denně vypijete? Je ideální příležitost se nad tím zamyslet…
Sledujte nás na sociálních sítích:
