Naprostá většina lidí si po vyčištění zubů ústa vypláchne od zbytků pasty. Někteří použijí ještě ústní vodu, jiní se hned poté napijí. Všechny tyto kroky jsou ale podle britských stomatologů chybné. Po čištění pastou se má přebytečná pěna vyplivnout, rozhodně ne polykat. Stejně tak se ale několik minut poté nemají ústa vyplachovat ničím a nemá se rozhodně pít.
„Oficiální rada expertů na stomatologii a veřejné zdravotnictví zní, že po vyčištění zubů se nemají ústa nikdy vyplachovat,“ cituje deník The Sun.
Fluorid používaný k prevenci zubního kazu v pastě totiž nestihne účinkovat, když je hned po třech minutách čištění vypláchnut. Stejně tak zdraví škodí, když je zbytek pasty polykán či vypit s vodou.
„
Po použití pasty s fluoridem by člověk neměl jíst a pít aspoň půl hodiny,“ radí britští stomatologové.
Také použití mezizubních kartáčů a nitě se po čištění zubů nehodí, naopak mezizubní prostory mají předcházet čištění kartáčkem a pastou.
A jak je to s ústní vodou?
Stomatologové a ústní hygienisté doporučují počkat alespoň půlhodinu po čištění zubů. Pokud dojde k vypláchnutí ústní vodou, chemické látky v ní obsažené mnohdy nepříznivě reagují s těmi ze zubní pasty. V ideálním případě tak lidé používají ústní vodu jen k výplachu úst kupříkladu po obědě během pracovního dne, když nemají možnost vyčistit si zuby.
„Existují důkazy, že používání ústní vody má nějaký klinický vliv na snižování míry tvorby plaku, ale jen maličký. Takže bych řekl, ano, může pomoci, ale nikdy nenahradí kartáček a jeho mechanickou práci při udržování čistých zubů a dásní,“ uvedl pro Daily Mail profesor Damien Walmsley z Britské stomatologické asociace.
„Pokud dodržujete řádnou ústní hygienu, čistíte si řádně zuby kartáčkem a nití, pak máte v ústech velmi málo zubního plaku a netrpíte nemocemi dásní a nepříjemným dechem, pak je používání ústní vody vyhazováním peněz,“ dodal listu Daily Mail Phil Stemmer z Centra čerstvého dechu (Fresh Breath Centre) v Londýně.
Experti navíc míní, že lidé ani neumějí ústní vodu používat. Málokdo ji totiž drží v ústech aspoň minutu. Tento čas je ale naprosto nezbytný, aby chemické látky mohly účinkovat. Pokud člověka proplachování bolí a pálí, měl by používat tu bez alkoholu či vyzkoušet více značek. „Jedno je ale jisté, pokud proplachuje méně než minutu, pak používá ústní vodu zbytečně,“ tvrdí Sally Gossová z dentální kliniky při největší soukromé londýnské nemocnici na Harley Street.
Sledujte nás na sociálních sítích:
