Ačkoli pohled na teploměr to zatím ještě neprozrazuje, za chvíli tu máme jaro. A s ním i postupné odkládání oděvů a punčoch. Jak si po zimě zajistit krásné a sexy nohy?
Teď je ten nejlepší čas začít se o nohy pořádně starat, aby v krátké sukni či šortkách vypadaly úžasně. Takže se do toho pusťte, poradíme vám.
1. Opatrně s holením
Při holení nohou není dobré spěchat. V té rychlosti totiž můžete na žiletku o něco více přitlačit a spolu s chloupky s sebou „seškrábnete“ i vrchní vrstvičku pokožky. Tak vznikají nejrůznější podráždění a zarudnutí (o nevzhledných strupech, pokud zatlačíte opravdu důkladně, ani nemluvě). Před holením se ujistěte, že je žiletka dostatečně ostrá!
2. Hydratujte
Nejen po holení, ale i po koupeli svým nohám dopřejte hydratační tělové mléko. Můžete použít i mléko s kapkou opalovacího krému, jestliže máte nohy výrazně bílé. Nezapomínejte nohy v krátkých sukních či kalhotách chránit krémem s UV filtrem.
3. Pořiďte si lufu
K odstraňování odumřelých buněk pokožky na nohou se skvěle hodí lufa. Seženete ji v každé drogerii a svému tělu díky ní zajistíte jemný, ale přitom účinný peeling.
4. Investujte do výživného sprchového gelu
Nezapomínejte na nohy ani při koupeli či sprchování. Pořiďte si sprchový gel bohatý na vitaminy a pokožce prospěšné látky.
5. Cvičte
Zatímco předchozí tipy jsou zaměřené především na vzhled pokožky nohou, je třeba myslet také na jejich tvar. Pro štíhlé a přiměřeně svalnaté nohy se hodí především běhání, chůze, jízda na kole, pro ty fyzicky zdatnější pak třeba lezení po skalách.
TIP Bety: Nevíte, jak si upravit jídelníček, abyste byla štíhlá a fit? Chcete poradit cviky na štíhlejší stehna? Zeptejte se ZDARMA naší profesionální instruktorky Petry z klubu Holmes Place
Sledujte nás na sociálních sítích:
