Diskuse na téma Dieta která vám pomohla?

Zkus svět zdravi a hlavně zdravě a pravidelně jíst

Jediný, co skutecně funguje, je omezit jídlo a cvicita to doporučuji pilates, yogu a plavani.

Přesně tak, není to jenom o tom nasadit dietu, ale změnit stravovací návyky a životní styl. Tady ty krátkodobé diety jsou akorát výbornej náběh k jojo efektu, vím o čem mluvím, ale taky mi to trvalo než jsem na to přišla a než jsem si to nechala vysvětlit.

Já začala míň jíst a když to jde tak chodím všude pěšky. Koupila jsem si přírodní tabletky StillSlim od Theoherbs, který mi navozují pocit sytosti takže ani nemám potřebu tolik jíst a pořád mlsat a pomáhají mi rychleji spalovat kalorie, ani jinak nijak necvičím a kila jdou krásně dolů :-)

Mně se podařilo zhubnout, ale ještě to pořád není ono, tak uvažuju nad neinvazivní liposukcí, co myslíte, je tam ten efekt dost velký ? Nenašla bych tady někoho, kdo má tento zákrok za sebou ?

Mně se podařilo zhubnout na ketofit dietě, aktuálně se stravuju dál těma jejich jídlama na střídačku s tím, co si uvařím a váha mi jde dál krásně dolů :)

Ahoj holky, já se taky nechala nalákat televizní reklamou na ketofit, i když jsem byla trošku skeptická, tak mi nakonec docela vyhovuje. Mám za sebou druhý měsíc s keto produkty, doplňuji ještě svými keto recepty a mám dole 10kg.

Já taky nedám dopustit na KetoFit. Díky ní jsem se dostala na svou vysvěnou váhu a naučila se zdravě a pravidelně jíst. Doteď si od nich kupuju mlsky a kaše :-)

Jediná dieta, která mi opravdu chutnala a hlavně jsem díky ní zhubla a váhu si pořád držím je KetoDiet.

Cvičit, jíst zdravě, starat se o svoje tělo, disciplína, určit si motivaci, vitaminy, kvalitní spánek. Jako je to fakt, já jsem zkoušela tolik diet a byly uplně k.... Když přišlo stresový období, tělo si samo řeklo o cukr a chtělo ho rychle. Takže jezte vyváženě, nechte si sestavit jídelníček, nemusíte ho dodržovat vždy na 100%, ale nepraste. Domluvte si na 2× týdně trenéra, ukáže vám co a jak, chodím v Brně do zone4you, pokud jste někde poblíž, doporučuju. Přístup k nováčkům mají moc fajn. Zkuste si to v hlavě nějak nastavit, urovnat, uvidíte že po měsíci pravidelnosti to najednou půjde dolů samo.

S Ketodiet mám taky dobrou zkušenost, konečně jsem s ní začala hubnout a šlo to opravdu rychle. Navíc má jídla opravdu dobré a vyvážené, takže jsem hubla jenom to co jsem potřebovala.

Ahoj, doporučuju Ketofit. https://www.ketofit.cz/keto-jidla/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw57exBhAsEiwAaIxaZqYPmJhw7dmGxqjDubv9ObbcY0KOdl93xGv2A61oeKn0ECDg5eONmxoCRC8QAvD_BwE. Zkušební balíček na začátek a vybrat si co vám chutná. Pak uz to jde samo. V ketoze jsem byla cca do 5 dní. Potom bez hladu.

Ahoj, já jsem před svatbou řešila stejný problém, potřebovala jsem nutně rychle shodit 5kg. Kamarádka se zrovna pouštěla do diety od mixslim, tak jsem do toho šla s ní povedlo se. Jejich výrobky jsou cenově dostupné a snad jsem nenarazila na nic, co by mi vyloženě nechutnalo. Doteď, když začínám cítit, že přibírám, po této dietě sáhnu a daří se mi tak pořád váhu udržovat.

Ahoj, ketofit za mě jednoznačně. Já, máma i ségra jsme ho vyzkoušeli. Jiný diety nás celkem dost nadýmaly. Takže super, chuťově moc dobrá.

Zdravá a udržitelná dieta, která na mě skvěle zafungovala je krabičková od Zdravého stravování, zhubla jsem kila, která mě dlouho trápila. Jedla jsem jinak než jsem byla zvyklá - více zdravě a s přesně spočítanými kilojouly.

Mně zhubnout pomohla krabičková dieta. Byla jsem vůči tomu ze začátku teda dost skeptická, ale výsledky přišly poměrně rychle, tak jsem setrvala a opravdu zhubla přes 7 kilo a jde to poznat. Kdyby to někoho oslovilo, tak tady si o ní můžete přečíst víc :) https://www.bezhladoveni.cz/krabickova-dieta/.