Každodenní shon s ranním vstáváním a výpravou do školy je pro většinu rodin stresující. Jak tyhle problematické okamžiky co nejlépe zvládnout?
Pro dítě je často složité zvyknout si na to, že musí vstávat a běžet do školy. Těžkopádná rána ale můžete sobě i svému potomkovi značně ulehčit!
Večerní příprava
Je dobré připravit se na odchod do školy už večer. Má váš školák v batohu všechno, co v něm má mít? Kde je lahev na pití? Má zabalený tělocvik? Přezůvky? Takovými věcmi je zbytečné zdržovat se po ránu, to můžete bez potíží zvládnout předchozího večera. Tak abyste do aktovky už jen mohli dodat svačinu a vydat se na cestu.
Dostatečný spánek
Když už jsme u té přípravy den předem, dbejte na to, aby mělo vaše dítě během školného týdne opravdu dostatek spánku. V opačném případě bude ráno ještě pomalejší a ospalejší než obvykle (o tom, jak špatně se bude soustředit ve škole, ani nemluvě). Dávejte dítě spát každý večer v přibližně stejnou dobu, tak aby spalo alespoň 8 hodin. Odpočaté dítko bude ráno mnohem čilejší!
Organizace, plánování
Každé školní ráno by mělo mít svůj jasný řád. Vstávat ve stejnou dobu, nasnídat se (to je především u dítěte naprosto nutné), vyčistit zuby, obléknout a vyrazit. S postupem času zjistíte, že veškeré úkony zvládáte rychleji než bezprostředně po skončení prázdnin, a tak budou rána čím dál pohodovější.
Pozitivní motivace je důležitá
Nesmíte se divit, když se první poprázdninová rána nebudou vyvíjet tak, jak byste si představovali. Po dvou měsících „lenošení“ a zábavy je pro dítě těžké rychle najet na obvyklou školní rutinu. A tak namísto nadávání na to, jak je všechno pomalé, jak přijdete pozdě a jak dítě vše jen zdržuje, zkuste svého potomka naopak za každý úspěch pochválit. Pamatujte, že pozitivní motivace je mnohem účinnější než ta negativní!
Mami, tati, já tam nechci
Ačkoli vaše dítě nemá ve škole s učením ani s kamarády žádné potíže, může se stát, že se po prázdninách bude do školy bát. Nervozita je přirozená, nezlehčujte ji ani se dítěti nesmějte. Však jste nebyli jiní! Uklidněte ho, že se nemá čeho bát a že za chvíli bude zase s kamarády. Abyste především těm nejmenším vstup do školného prostředí co nejvíce ulehčili, můžete jim přibalit i nějakou malou oblíbenou hračku, která nervozitu sníží.
Zdroj: https://www.noguiltmom.com/wake-up-kids-for-school/, https://www.webmd.com/parenting/features/get-kids-up-for-school#1
Sledujte nás na sociálních sítích:
