Nechce se vám opouštět domov ani vlastní zahradu, protože rodinný výlet „leze do peněz“? Možná ano, ale děti na něj mohou vzpomínat celý život. A ještě podpoří jejich duševní zdraví!
Nevíte, co s volným víkendem? Využijte hezkého počasí a vezměte děti na výlet. Ať už zvolíte jakýkoli cíl, věřte, že to pro vaše potomky bude nezapomenutelný a hodně přínosný dárek. A pro vás vlastně také.
Hurá, jedeme s mámou a tátou pryč!
Rodinné výlety, dovolené i prodloužené víkendy děti oceňují, a to nejen v tu danou chvíli, ale i dlouho poté. Všechno je to o tom, že si užívají s rodiči, mluví o nedůležitých věcech, hrají si a jedí zmrzlinu. Pro ně jsou to vzácné chvíle, ve kterých jsou jejich zájmy v popředí. Pokud nevíte, za co nejlépe utratit nějaké peníze, je tohle jasná volba (1). A to i z jiných důvodů.
Pomoc při vývoji, která se hodí
Cestování s dětmi je velice prospěšné pro vývoj jejich mozku. Zcela nové a neznámé prostředí může být obohacující. Nabízí také zážitky, které jsou kombinací sociálních, fyzických, kognitivních i smyslových interakcí. Jen se zamyslete. Celá rodina je spolu. Koupe se v bazénu, leze po horách nebo griluje. Tyto zkušenosti zapnou genetickou expresi klíčových mozkových buněk ve frontálních lalocích a posílí výkonné funkce, jako je regulace stresu, pozornost, koncentrace, dobré plánování a schopnost učit se. To všechno zlepšuje fyzické i duševní zdraví. Věnujte čas společnému objevování, může to být spojeno i s vyšším IQ vašich dětí (2). A co víc, tyto zážitky a vzpomínky mají i další pozitivum.
Kouzlo starých časů
Rodinný výlet může být skutečně šťastnou „kotvou“. Podle výzkumu z roku 2015, který provedla britská charitativní organizace Family Holiday Association (3), je pro celých 49 procent lidí nejšťastnější vzpomínka z dětství ta, jež se týká výletu se svými blízkými. Třetina zúčastněných respondentů tohoto průzkumu uvedla, že si stále pamatuje všechny klíčové detaily a okamžiky. „Pomocí takových myšlenek, jež nám přináší úlevu, jsme často schopni přistupovat k problémům s novým smyslem pro perspektivu,“ myslí si ředitel zmíněné organizace John McDonald.
Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6806863/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722610/, (3) www.huffingtonpost.co.uk/2015/06/23/family-holidays-happy-memories_n_7643456.html, www.parents.com, www.familyholidaycharity.org.uk
Sledujte nás na sociálních sítích:
