V zimě se většina rodičů zaměřuje na zvýšení příjmu vitaminů u svých dětí, především vitaminu D3, jenž si tělo bez slunečního záření obtížně vytváří. Ale co stejně tak důležité vitaminy, jako jsou H, P1, P2, R a N? Že je neznáte? Chyba! I ty vaše ratolesti potřebují!
Není vitamin jako vitamin. Pravidelně posilujete obranyschopnost svých dětí s pomocí céčka? V pořádku, ale naši nejmenší vyžadují mnohem víc.
Vitamin H jako hudba
Vitamin H spočívá ve společném tančení s dětmi na nejrůznější žánry hudby. Volné pohupování při klidné meditační hudbě či divoké skákání a házení vlasy na tvrdou hardrockovou muziku? A proč ne? Pokud máte ještě velmi malé děti, tančete s nimi v náručí. Je ale třeba tento vitamin do stravy zařazovat alespoň jednou týdně. Postupem času zjistíte, že jste si s dětmi tak nějak blíž.
Vitamin P1 čili poezie
Předčítejte dětem říkanky, básničky, učte je rýmy, povídejte si o významu některých říkanek… Starší dítka mohou recitovat při rodinných setkáních a oslavách. Pouštějte si nahrávky pohádek, aby se děti naučily vnímat mluvené slovo, rozšíří si tak slovní zásobu, ale naučí se i soustředění.
Vitamin P2 neboli příroda
Co možná nejčastěji choďte s dětmi do přírody nebo k vodě, nechte je poznávat prostředí netknuté člověkem, seznamujte jejich zvídavost s říší rostlin, hmyzu a ptáků. Pozorujte taje přírody, jako jsou západy slunce, měsíc v úplňku, moře, zmrzlé větve stromů. Taky berte děti aspoň jednou za čas kempovat, určitě jim vitamin P2 prospěje.
Vitamin R jako radost
„Erko“ se snadno předává z dětí na dospělé a naopak. Souvisí a tvoří se pomocí ostatních vitaminů. Lze ho snadno zničit nošením hodinek a mobilního telefonu.
Vitamin N alias naděje
Australský psycholog Biddulph uvádí, že naděje se v organismu vyskytuje přirozeně. Ničí ji především zprávy a noviny. Tento odborník proto všem rodičům radí rodičům, aby se pokusili nemít před dětmi špatnou či depresivní náladu. V opačném případě totiž na naše nejmenší přenášejí špatnou energii a naději odebírají, ať už se týká čehokoli. Pozitivní je, když se rodina účastní nějakých humanitárních akcí, nebo se zabývá ochranou přírody. Děti z vyrůstající v takovém prostředí jsou duševně zdravější, odolnější a snaží se pro svět něco dobrého udělat.
Sledujte nás na sociálních sítích:
