Šťastná máma je předpokladem šťastné rodiny. Pečujte o sebe

Proč by každá maminka měla pečovat také o svou vlastní pohodu?

Bude si blíž s vlastní rodinou

Pokud budete neustále obskakovat děti a partnera, zatímco své blaho tak nějak odsunete do pozadí, budete se po nějaké době cítit, jako by vás okolí jen využívalo a rodina se pro vás stane spíše povinností. A to je škoda. Když ale budete pečovat i o sebe a své štěstí, pak budete spokojenější a budete si moci své nejbližší opravdu užívat. A co víc – také oni uvidí, že jste spokojená. A to je pro ty, kteří vás milují, úžasný pohled!

Budete odpočatější

Relaxace, pořádná dávka spánku, lenošení, večer s kamarádkami, příjemná masáž nebo třeba výprava za kulturou. Něco takového přece do života maminek nepatří… Ale patří! A dokonce by mělo! Péčí o rodinu přece vyčerpáte spoustu energie, kterou potřebujete někde dobít. Pokud se prostě jen smíříte s nekonečnou únavou, vyčerpaností a jakousi „beználadovostí“, pak hrozí, že to vaše tělo nezvládne. A hrozí, že utrpí i vztah s vašimi nejbližšími. Takže využijte každé chvíle k načerpání sil!

Budete dobrým příkladem

Žádná máma nechce, aby její děti jednou samy sebe upozaďovaly a přehlížely své potřeby. A proto je třeba jít jim příkladem! Ukažte jim, že všichni členové rodiny mají právo na své štěstí, odpočinek, zábavu, uskutečňování svých snů…

Budete zdravější

Spousta maminek dokonce při péči o rodinu úplně zapomíná i na to nejdůležitější – své vlastní zdraví. Často jedeme doslova „nadoraz“, ignorujeme únavu, ale i symptomy některých chorob, varovné náznaky našeho těla, přecházíme nemoci, zanedbáváme prevenci… Tohle není zrovna nejlepší strategie, jak zůstat z dlouhodobého hlediska zdravá.

Budete mít lepší náladu

Když se nebudete cítit odstrčeně nebo „zanedbávaně“, pak se to jistě odrazí i na vaší náladě! A jak tomu často bývá, maminka je ten, kdo určuje náladu v celé rodině. Budete mít všichni víc důvodů ke smíchu, jen tak něco vás prostě nerozhází. Co víc si přát?