Komentáře k článku

blbost! mně právě hodně pomohla a díky ni jsem se krásně rozpohybovala, poznala nové lidi a zhubla. Jen je pravda, že jsem k tomu přidala i jogu

proč zapomenout? Mně práve zumba pomohla dát dolu ne jedno kilo a dalo by se říct, že tam chodím pravidelně

Pěkná diskuze o zumbě je tady na těhle stránkách http://zdravi-hubnuti.cz/tema-zumba/.

Titulek "Chcete zhubnout? Pak zapomeňte na zumbu!" ...je opravdu poněkud přehnané a nepravdivé. Zumba je zábava, ohromné odreagování, párty, uvolnění z celého dne, nasbírání skvělé nálady a hlavně, člověk odchází z hodiny s pocitem, že pro sebe udělal něco zdravého, dobrého a ještě se u toho pobavil. =) A že se u toho nehubne...jsem opravdu proti...hubne...a člověk, který psal tento článek by se divil jak. =) :-P

Nemůžu souhlasit s titulkem.... začala jsem se Zumbou v srpnu a dnes mám dole úžasných 16kg. Jen dodržuji denní pitný režim a můžu jíst co chci. Žádné omezování. Já na Zumbu nedám dopustit!!!!! <3

Po porodu jsem začala hodně přibírat, když jsem přestala kojit kila nešla dolů spíš naopak. Váha se zastavila na 80 kilem (při výšce 156 cm) :-/ a to jsem z porodnice odcházela ze 63 kily. Žádné diety ani cvičení u mě nezabíralo. Pak jsem ale objevila zumbu a kila začaly mizet sami po dvou měsících jsem měla 12 kilo dole a šlo to tak hezky dál(za půl roku 25kg při cvičení 2x týdně). Dnes po dvou letech si držím váhu kolem 55 kg a jsem spokojená. Upravil se mi i metabolismus, jsem v kondici i když zumbuju jen 1x do týdne a hlavně jsem v dobré náladě. Jo a v jídle se taky nijak neomezuju.:-P