Komentáře k článku

Je mi 43..pracuji na tři směny..a celý léta spim čtyři max pět hodin..a žádný tuk nemám.. váha 56.. čtyřikrát v týdnu ve fitku a pořád energie na rozdávání..jo genegika po mamce..ta v 65. Běžky. Plavání.. trampolíny atd..

ja spim 8 a1/2 hod.tloustnu hlavne na břiše!

Ráda bych spala 8 hodin denne.Bohuzel se mi nedaří a to hlavne diky nocnim smenam;*(

Se spánkem přeháním :-) 9 hodin denně.

spím docela málo

bohužel je to tak

Musím spát aspoň 8 hodin.Jinak nefunguji.

Jó tak proto...*1*:-D

Již dávno vím, že spánek souvisí s naší váhou. Spím 8 hodin.:-O

Nerada spím nahá. Bez teploučkého a měkkoučkého pyžama ani ránu*3*

Mám tu zkušenost, že když mám starosti, myslím ty opravdové, jako dochovat a pochovat rodiče, vymáhat výživné pro děti, atd....souvisí s tim i nespavost a přes den malátnost, tak to před očima tloustnu. Když se ze všeho sama vyhrabu a vybojuji trochu klidu , hned na sobě pracuji, bojuji s obezitou, procházky se psem, zahradka, ale jde to s lety hůř a hůř.A nepomůže NIC.Na druhe straně, kdybych se poddala všem nástrahám, co život přinese, měla bych jistě s obezitou daleko větší problém...Tak jsou mi ty některé ,,zaručené,, rady na zhubnutí směšné,,. Zdravím Zuzana.

Netušila jsem, že spánek souvisí s tloušťkou. Asi bych měla spát mnohem víc. Když člověk spí, tak nejí.......berte tento komentář s určitým nadhledem......